"喝口水都長(zhǎng)肉""減肥就像打仗"，其實(shí)咱們老祖宗早就把瘦身密碼藏在藥匣子里了！今天掏心窩子分享個(gè)珍藏的中藥瘦身方子，不過(guò)先說(shuō)好，這可不是速效瀉藥,而是實(shí)打?qū)嵳{(diào)理體質(zhì)的養(yǎng)生方~
【胖根兒到底在哪】 很多姑娘瘋狂節(jié)食+爆汗運(yùn)動(dòng)，體重計(jì)卻紋絲不動(dòng)，中醫(yī)看肥胖可不只是脂肪多，更像是身體發(fā)出的"求救信號(hào)"——痰濕堆積、氣滯血瘀、脾胃虛弱這些問(wèn)題不解決，減掉的遲早都會(huì)翻倍回來(lái)，那些年我們?cè)囘^(guò)的極端減肥法，不是臉色蠟黃就是姨媽出走,簡(jiǎn)直賠了夫人又折兵。
【古方新用的神奇配方】 這個(gè)方子是跟省中醫(yī)院退休老主任學(xué)的，現(xiàn)在連明星御用調(diào)理師都在用,重點(diǎn)來(lái)了：
茯苓15克（祛濕神器,水腫型肥胖的救星） 荷葉10克（升清降濁,專門清理腸道淤積） 決明子8克（給腸道做SPA,告別便秘小腹） 山楂12克（消脂大將,尤其對(duì)付產(chǎn)后贅肉） 陳皮6克（理氣高手,專治脹氣小肚腩）煮法超簡(jiǎn)單：所有材料冷水下鍋，大火煮沸轉(zhuǎn)小火燉20分鐘，當(dāng)茶水喝，頭兩周可能會(huì)頻繁跑廁所，這是身體在排淤毒,千萬(wàn)別慌。
【喝藥不如調(diào)作息】 光吃藥不改習(xí)慣等于白搭！我閨蜜去年靠這個(gè)方子瘦了15斤,關(guān)鍵是她戒掉了兩點(diǎn)：
晚上9點(diǎn)后不吃水果（尤其荔枝榴蓮這些熱性果） 每天快走30分鐘（不用拼命跑,刷劇時(shí)原地踏步都行）特別提醒：經(jīng)期、孕婦、胃寒的朋友要停服，剛開始喝可能會(huì)放屁增多，這是好兆頭，說(shuō)明氣血開始流通了，要是喝完舌苔發(fā)白、拉肚子，趕緊找大夫調(diào)方子,每個(gè)人體質(zhì)不一樣。
【真實(shí)案例比廣告靠譜】 鄰居王姐用這個(gè)方子三個(gè)月，腰圍少了8厘米，她本來(lái)有嚴(yán)重的濕疹，沒想到瘦身后皮膚也變好了，現(xiàn)在的她每天雷打不動(dòng)7點(diǎn)吃早餐，把晚餐的白米飯換成雜糧粥，配合藥茶,整個(gè)人像換了層皮似的精神。
最后說(shuō)句大實(shí)話：中藥減肥就像溫水煮青蛙，見效慢但不容易反彈，那些號(hào)稱"月瘦20斤"的偏方，不是加西藥就是傷身體，咱們普通人求穩(wěn)不求快，與其折騰自己，不如好好養(yǎng)出易瘦體質(zhì)，畢竟，能穿進(jìn)S碼固然開心，但面色紅潤(rùn)、手腳溫暖、每天準(zhǔn)時(shí)上廁所的健康狀態(tài)才是真的好
