飯后喝茶，可以“排油”減肥嗎？

2024-11-13 16:12

來源：澎湃新聞·澎湃號(hào)·湃客

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能否減肥，還得看你吃下去的熱量和消耗的熱量對(duì)比，并沒有所謂的「減肥神器」。

如果你本來就只喝水，那么換成喝茶就不能減少熱量攝入，也就無助于減肥。至于傳說中茶能夠抑制脂肪吸收、或者燃燒脂肪等等，并沒有科學(xué)證據(jù)支持。

胡吃海喝還不運(yùn)動(dòng)，妄想靠喝茶減肥——放！過！茶！吧！

所以，要么鼓勵(lì)自己多動(dòng)，要么督促自己少吃。

策劃制作

策劃：溪巴草 | 監(jiān)制：枕玉

圖片來源：丁香醫(yī)生設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)

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