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痰濕體質(zhì)，怎樣更好瘦

痰濕體質(zhì)怎樣更好瘦，減肥的小伙伴，很多都是痰濕體質(zhì)，那么痰濕體質(zhì)的人，怎樣才能更好瘦身呢，首先痰濕體質(zhì)，大部分都是后天才形成的，沒(méi)有誰(shuí)一生下來(lái)，就是臃腫的樣子，因此改變自己的生活狀態(tài)是很有必要的，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，有效的運(yùn)動(dòng)，可以提高人體的基礎(chǔ)代謝率，并且加快我們的血液循環(huán)，對(duì)改善痰濕，有著很好的作用，痰濕體質(zhì)的人，不能吃辛辣刺激的食物，這樣會(huì)加重痰濕體質(zhì)，同時(shí)要戒掉冷飲，特別是夏天，很多人拼命的吃冷飲，這是大家非常熱衷的東西，但是這些反而會(huì)更一步加重我們的痰濕，多吃點(diǎn)祛濕的食物，比如炒薏苡仁水，另外經(jīng)常按摩三陰交穴，足三里和太白穴等，這些都可以減少濕氣，改善痰濕體質(zhì)

2025-04-15瀏覽674次

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