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Keep 聯(lián)合人民健康發(fā)布《2023國民健身趨勢趣讀》

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月28日 23:30

2024年2月2日春節(jié)前夕,運動科技平臺 Keep 聯(lián)合人民健康發(fā)布《2023 國民健身趨勢趣讀》,趣讀以 Keep 運動研究院數(shù)據(jù)作為支持,結(jié)合用戶調(diào)研,從運動人群畫像、運動行為習(xí)慣等多個維度對上一年度國民的運動趨勢進行了統(tǒng)計和分析。 

報告顯示,近年來,隨著經(jīng)濟水平的上升,國民的運動健身方式、內(nèi)容都呈現(xiàn)多樣化、全面化的趨勢,尤其是滑板、徒步健身、漿板等戶外活動與上一年同期相比均成倍增長,而伴隨著新冠疫情對大眾健康觀念的重塑,“保持健康” 取代“改善體態(tài)”進入大眾運動主要目的的前三名。 

當(dāng)下國民健身意識已經(jīng)從覺醒逐步向升級邁進,健身也從曾經(jīng)生活里中的“新玩意兒”,變成了與健康最息息相關(guān)的“老朋友”,運動健身相關(guān)產(chǎn)品與服務(wù)仍將面臨較高需求,與此同時 2024 作為奧運年,也將再為體育消費產(chǎn)業(yè)化帶來重要的助推力量。

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健身趨勢一覽:

健身“男女平等”,60歲以上人群表現(xiàn)優(yōu)異

近年來,居民的健身意識持續(xù)被激發(fā)。通過分析健身人群的性別、年齡可以發(fā)現(xiàn),在全民健身的號召下,運動已經(jīng)不再是是某些人群的專屬,男女老少用戶都在運動這件事里找到了自己的一席之地。 

如果以“2023年全年每周都堅持健身至少一天”來定義“規(guī)律健身人群”,2023年規(guī)律健身人群平均每周健身2.47天,平均每天健身43.5分鐘,人均每周消耗2581.1大卡。其中,2023年60歲以上規(guī)律健身人群人均每周健身時長長達246分鐘,平均每天都有半個小時時間用來進行體育鍛煉。 

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規(guī)律健身的人群中男女比例平均,男性用戶熱衷于增肌、女性用戶偏愛塑型。盡管不同人群的運動的目標(biāo)存在不同,但大眾的健身內(nèi)容依然都呈現(xiàn)出更全面、科學(xué)的趨勢:運動后的拉伸課程被更多用戶關(guān)注,男性用戶多在35分鐘的有氧跑后加入跑后拉伸恢復(fù)狀態(tài),女性用戶最喜歡舞蹈操課,并增加跑后拉伸放松肌肉。 

相較于局部身體訓(xùn)練,2023 年男女性用戶都更愿意選擇全身訓(xùn)練課程,并將“保持健康”作為重要的健身目的,運動對健康的積極塑造作用被越來越多人認可并重視。

運動方式多樣化,國風(fēng)健身受歡迎

過去的一年,國民運動發(fā)生了一些有趣變化,也被本次《2023 國民健身趨勢趣讀》捕捉。 

與上一年相比,2023 年每周進行中高強度健身項目的人群比例升高,其中全年無休、每周健身均不低于 3 天的“鐵桿”健身者,毅力和專業(yè)度都頗為亮眼。調(diào)查顯示,每10萬名健身者中,就有 13 名“鐵桿”健身者全年風(fēng)雨無阻堅持著自己的目標(biāo),每周健身時長高達585.1分鐘,超出平均值近3小時。 

專業(yè)、科學(xué)、豐富,是“鐵桿”健身者運動的最大特點,他們的訓(xùn)練覆蓋力量訓(xùn)練、有氧運動和肌肉拉伸,這三部分的組合也給大眾健身人群提供了優(yōu)質(zhì)的單次運動組合范本。

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與“鐵桿”健身者相對應(yīng),“慢健身”人群也在2023年大幅擴容。經(jīng)過問卷調(diào)研顯示,這類人群對健身的定義更為廣泛,他們的健身時間一般集中在晨起和睡前,訓(xùn)練內(nèi)容也不局限在帶有特定健身目的的運動,散步走路、做家務(wù)等身體活動都被劃入健身的范疇,尤其值得一提的是,國風(fēng)健身方式在 2023 年廣受“慢健身”人群的喜愛,練習(xí)冥想、太極拳、八段錦課程的總?cè)藬?shù)較上一年增長7.93%,較更前一年增長46.1%,“比之前更有精氣神了、注意力集中而且記憶力變好了、手腳不冰涼了”成為大家訓(xùn)練后最大的正反饋。 

從客廳走向戶外,擁抱自然社交至上

2020年以來,居家健身以其便捷性成為新的體育健身場景,而伴隨著新冠疫情的退去,“走出去”再次成為運動愛好者們2023年的關(guān)鍵詞之一。戶外健身大規(guī)模的增長也帶動了2023年3月取代夏季成為健身人數(shù)最多、時長最長的一個月。 

在規(guī)律健身人群中至少17%的健身者在去年加入了戶外騎行的行列,他們平均每周騎行1.9天約30.49公里,相當(dāng)于0.75個馬拉松的距離,而隨著騎行用戶和需求的提升,2023年1月-8月,騎行商品成交額同比增長40%,成為運動消費領(lǐng)域強勁的增長點。

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規(guī)律健身人群中,參與戶外跑步的健身者超過3500萬,平均每周2.04天在用腳步丈量城市,平均每周累積跑步里程達到9.51公里。除了跑步、騎行兩大絕對熱門,滑板、徒步健身、槳板、匹克球等小眾運動形式也都在“戶外熱”的刺激下同比成倍增長。 

戶外運動離不開社交,在“獨樂樂不如眾樂樂”的理念下,多個省區(qū)市轄區(qū)內(nèi)組織并舉辦廠BA、村BA,不少群眾從“看比賽”轉(zhuǎn)向“打比賽”,運動的激情在2023年的一場場比賽中被推向高潮,廠BA、村BA全年的賽事直播觀看量、討論量也都達到了突破億級,成為最具熱度的年度話題。 

Keep 運動研究院資深研究員李東安表示:“Keep 上線 9 年,沉淀了大量的用戶運動行為數(shù)據(jù),通過對這些數(shù)據(jù)的分析,能夠幫助我們更精準(zhǔn)地判斷運動的趨勢,并為用戶打造更豐富的課程和更智能化的體驗。我們也將在保護用戶隱私的基礎(chǔ)上,持續(xù)和專業(yè)的媒體、機構(gòu)進行運動數(shù)據(jù)合作,為行業(yè)提供多維度數(shù)據(jù)參考,共同通過科技的力量打破時間、精力、金錢對運動的限制,拓展服務(wù)的邊界,擴大運動健身的人群,發(fā)揮運動科技領(lǐng)域頭部企業(yè)的力量,為推進全民健身國家戰(zhàn)略,建設(shè)健康中國、體育強國做出自己的努力?!?/p>

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