棗有什么功效?紅棗與枸杞都是日常生活中常見(jiàn)養(yǎng)生佳品，不僅補(bǔ)氣養(yǎng)血，還有保健養(yǎng)生功效。而把紅棗和枸杞結(jié)合起來(lái)泡著喝，有意想不到的養(yǎng)生功效，下面讓我們一起來(lái)了解下紅棗枸杞茶有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效吧。

　　紅棗：味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。

　　枸杞：補(bǔ)腎益精，補(bǔ)血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。

　　紅棗枸杞茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

　　紅棗枸杞茶適合冬季飲用，紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有遏制癌癥的效果。

　　紅棗枸杞茶的功效：

　　1、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用,并保護(hù)正氣及脾胃不受傷害。

　　2、養(yǎng)血安神：對(duì)躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等有防治功效，起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的作用。

　　3、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人，喝紅棗枸杞茶能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效。

　　4、補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體，滋潤(rùn)氣血。枸杞能提升身體的元?dú)?，增?qiáng)免疫力。

　　溫馨提示：紅棗和枸杞都屬于熱性補(bǔ)品，如果身體火氣較大，不建議食用。加菊花也不會(huì)改變成份和作用，秋冬季節(jié)食用此補(bǔ)品效果較好。

　　【參考文獻(xiàn)：《日常飲食宜忌全書(shū)》《日常飲食營(yíng)養(yǎng)細(xì)節(jié)》】

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