木瓜是可以直接用來(lái)吃的一種水果佳品，味道非常的濃香可口，而且營(yíng)養(yǎng)極為豐盛，對(duì)健康是很有幫助的，除了直接可以吃以外，木瓜還可以做成一些美味的食譜，下面小編將為大家推薦三道，希望能對(duì)各位提供一些制作木瓜美食方面的參考。

木瓜鮮奶汁

原料：準(zhǔn)備半斤左右木瓜、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。

做法：取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。

功效：食用木瓜鮮奶汁可以潤(rùn)膚養(yǎng)顏，是愛美女性的理想食療方。

木瓜慕斯

材料：準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的中型木瓜、果糖 2匙、低脂優(yōu)格半斤左右、洋菜粉1大匙、柳丁汁 1/4杯、三個(gè)中型百香果。

做法：木瓜削皮去子切塊，將木瓜塊、果糖 、優(yōu)格混合攪拌，隔熱水將洋菜粉加入柳丁汁中融解(或是放微波爐加熱20秒)，將柳丁汁和百香果加入木瓜"混合物"中，攪拌均勻，倒入四個(gè)玻璃杯中，放入冰箱冷藏即可。

功效：食用木瓜慕斯可以美容減肥，對(duì)于體型偏胖的人來(lái)說(shuō)是比較適合食用的，不僅能夠減肥，還可以美容。

木瓜黃豆豬腳湯

材料：準(zhǔn)備木瓜一個(gè)、豬腳一只、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。

做法：

1、先將豬腳皮刮洗干凈切塊，用滾水燙一下去腥。

2、煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時(shí)。

3、木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再燉半小時(shí)。

4、湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。

功效：木瓜黃豆豬腳湯可以潤(rùn)澤肌膚，美容養(yǎng)顏，減肥瘦身。

以上為大家講解的這幾道木瓜的美味食譜是非常值得大家制作品嘗的，不僅能感受一番風(fēng)味，更能夠?yàn)樯眢w健康提供很多幫助。尤其是美容減肥的效果非常的顯著，所以女性朋友們平時(shí)不妨制作這些木瓜的食譜來(lái)進(jìn)行食用，希望本文的講解能對(duì)各位有所幫助。

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