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生小孩要準(zhǔn)備什么東西

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月28日 22:56
氣虛睡不夠,血虛睡不著,火旺做夢多,大家好,我是王謙醫(yī)生,現(xiàn)在有很多人深受失眠的困擾,有的人是一直睡也睡不夠,有的人是翻來覆去怎么都睡不著,有的人是睡著之后做夢特別多,第二天精神狀態(tài)特別差,其實這些睡眠問題背后都有不同的原因,今天就給大家講一講,您可以點(diǎn)贊收藏起來,以免劃走就找不到了,第一是睡不夠,有的人睡了將近10個小時,還是睡不夠,白天昏昏沉沉的,哈欠連天,總想睡覺,很容易勞累,并且胃口也不好,吃不下去東西,大便也經(jīng)常溏稀不成形,這種情況就是脾氣虛了,我們需要健脾補(bǔ)氣;第二是睡不著,如果你每天早早的就躺在床上準(zhǔn)備睡覺,但是翻來覆去睡不著,沒有睡意,甚至越來越精神,平時還經(jīng)常心煩急躁,嘴里發(fā)干,嗓子干疼,睡著之后還容易出虛汗,盜汗,這可能就是陰血不足了,這個時候就需要滋陰補(bǔ)血,來讓心神有所依附;第三是做夢多,有的人覺得自己一睡著就開始做夢,一直到早上睜眼還在夢里,有的時候還做噩夢,甚至說夢話,雖然睡了一晚上,但是因為睡覺的時候腦袋也在工作,第二天精神就很不好,甚至記不住事兒,平常覺得嘴里發(fā)苦,小便發(fā)黃,大便容易干結(jié),舌頭也很紅,舌苔發(fā)黃,這一般是身上有火了,這種情況,我們需要清火瀉熱,把身體里的這團(tuán)火趕出去,才會讓我們心神安寧。 氣虛睡不夠,血虛睡不著,火旺做夢多,大家好,我是王謙醫(yī)生,現(xiàn)在有很多人深受失眠的困擾,有的人是一直睡也睡不夠,有的人是翻來覆去怎么都睡不著,有的人是睡著之后做夢特別多,第二天精神狀態(tài)特別差,其實這些睡眠問題背后都有不同的原因,今天就給大家講一講,您可以點(diǎn)贊收藏起來,以免劃走就找不到了,第一是睡不夠, 王謙 副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲

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