隨著生活水平的提高，人們越來越重視生活質量，重視健康狀況，但許多人卻并不了解要如何健康地生活、如何科學地進行健康管理，而這正是這門課的魅力所在。

  《健康管理》課程是一門跨學科(醫(yī)學、教育與體育)的新興課程，具有國際化、多語言、實踐性強的特點。通過學習健康管理的知識，使大家在對自身進行健康管理的基礎上，能夠針對不同個體開展健康教育與健康促進，對個人和群體的健康狀況、生活方式和居住環(huán)境進行健康評估，為個人和群體提供有針對性的健康咨詢與指導，制定干預措施，以幫助、指導人們成功有效地把握與維護自身的健康，使人群或個體在健康方面達到最佳狀況。

  本課程主要特色： 1、本教學團隊由來自體育、醫(yī)學、教育等跨專業(yè)領域的優(yōu)秀人才組成。2、本課程融合了體育鍛煉、營養(yǎng)與健康、心理和社會健康、基本操作技能和健康評價的多學科知識，摒棄了傳統模式中知識點羅列和體例陳舊的局面。3、采用雙語教學模式，致力于打造國際化課程內容，打破常規(guī)教學思路，并吸取國外先進制作經驗，通過雙語教學進行國際化傳播，使學生更快地了解該領域的世界發(fā)展水平，達到擴展國際化視野的目的。4、強調理論與實踐相結合，并進行醫(yī)學、教育與體育跨學科知識的授予，使其掌握目前國際上科學的健康管理、健康保險知識和醫(yī)學上的疾病防治等基本知識，培養(yǎng)學生健康管理的意識和素養(yǎng)，在生活中通過合理膳食，體育鍛煉等提高自身健康管理能力。

為積極響應國家低碳環(huán)保政策， 2021年秋季學期開始，中國大學MOOC平臺將取消紙質版的認證證書，僅提供電子版的認證證書服務，證書申請方式和流程不變。

電子版認證證書支持查詢驗證，可通過掃描證書上的二維碼進行有效性查詢，或者訪問 https://www.icourse163.org/verify，通過證書編號進行查詢。學生可在“個人中心-證書-查看證書”頁面自行下載、打印電子版認證證書。

完成課程教學內容學習和考核，成績達到課程考核標準的學生（每門課程的考核標準不同，詳見課程內的評分標準），具備申請認證證書資格，可在證書申請開放期間（以申請頁面顯示的時間為準），完成在線付費申請。

認證證書申請注意事項：

1. 根據國家相關法律法規(guī)要求，認證證書申請時要求進行實名認證，請保證所提交的實名認證信息真實完整有效。

2. 完成實名認證并支付后，系統將自動生成并發(fā)送電子版認證證書。電子版認證證書生成后不支持退費。

01 健康管理概論

1.1 健康及其重要性

1.2 健康管理概述

1.3 擴展閱讀

第一單元測驗

02 體育鍛煉、營養(yǎng)與健康

2.1 體重控制

2.2 科學飲食

2.3 七大營養(yǎng)素

2.4 體能與營養(yǎng)

2.5 擴展閱讀

第二單元測驗

03 體育鍛煉與心理、社會健康

3.1 體育鍛煉與心理健康

3.2 體育鍛煉與社會健康

3.3 應激、應激源與應激反應

3.4 體育鍛煉與應激控制

3.5 擴展閱讀

第三單元測驗

04 常見疾病健康管理

4.1 高血壓的健康管理與健康促進

4.2 糖尿病的健康管理與健康促進

4.3 骨質疏松癥的健康管理與健康促進

4.4 高尿酸血癥的健康管理與健康促進

4.5 血脂異常與脂蛋白異常血癥的健康管理與健康促進

4.6 擴展閱讀

第四單元測驗

05 健康管理基本操作技能

5.1簡單的測量身體健康狀況的操作

5.2身體活動水平的測量

5.3 高尿酸血癥的篩查

5.4 骨質疏松癥的篩查

5.5 血脂異常與脂蛋白異常血癥的篩查

5.6 擴展閱讀

第五單元測驗

06 健康養(yǎng)生功法之八段錦

6.1 八段錦前段練習方法與功效

6.2 八段錦后段練習方法與功效

6.3 八段錦完整示范

6.4 擴展閱讀

第六單元測驗

07 健康教育與健康促進

7.1 健康行為與健康教育

7.2 健康促進

7.3 擴展閱讀

第七單元測驗

08 健康風險評估和風險管理

8.1 健康風險評估的概念和歷史

8.2 健康風險評估的目的、應用和技術方法

8.3 健康風險管理的種類和注意事項

8.4 擴展閱讀

第八單元測驗

09 健康保險

9.1 健康保險簡介

9.2 健康保險和健康管理

9.3 擴展閱讀

第九單元測驗

10 運動損傷與防治

10.1 有關預防常見運動損傷的理論知識

10.2 開放性軟組織損傷和急性閉合性軟組織損傷的處理方法以及處理原則

10.3 幾種常見運動損傷的處理

10.4 擴展閱讀

第十單元測驗

1. Peter R. Kongstvedt. Essentials of Managed Health Care-Jones & Bartlett Learning. Jones & Bartlett Publishers, 2007.

2. 李凌姝，張麗，徐林等著. 健康管理研究[M]. 吉林出版集團股份有限公司，2022.

3. 孫愛萍編著. 健康管理實用技術[M]. 中國醫(yī)藥科技出版社，2009.

4. 陳君石編著. 健康管理師[M]. 中國協和醫(yī)科大學出版社，2007.

5. 呂姿之編著. 健康教育與健康促進[M]. 北京大學醫(yī)學出版社，2002.

相關知識

《健康管理（中英雙語）》
塑身瑜伽（中英雙語）
《塑身瑜伽 （中英雙語）》
塑身瑜伽 （中英雙語）
學前英漢雙語健康領域教育活動設計與指導4頁
雙語教育
對雙語教學內涵的理解
健身器材英語單詞
醫(yī)學雙語教學
國際高中雙語教師（生物、物理、數學）工作內容

網址: 健康管理（中英雙語） http://m.u1s5d6.cn/newsview165440.html