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預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)，積極情緒處理很重要

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月08日 06:34

Via：Pixabay

作者 | American Psychological Association

翻譯 | 杜雅興

審校 | 酷炫腦

美工 | Jenny

編輯 | 加薪

研究表明，關(guān)注積極因素可能與盡量減少消極因素以防止抑郁癥復(fù)發(fā)一樣重要。

根據(jù)美國心理學(xué)會(huì)發(fā)表的研究，與從未經(jīng)歷過重度抑郁癥發(fā)作的人相比，從重度抑郁癥發(fā)作中康復(fù)的人往往花更多時(shí)間處理負(fù)面信息，而花更少的時(shí)間處理正面信息，這使他們面臨復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

加州大學(xué)洛杉磯分校焦慮和抑郁研究中心博士后學(xué)者Alainna Wen博士說：“我們的發(fā)現(xiàn)表明，有抑郁癥史的人花在處理負(fù)面信息（如悲傷面孔）上的時(shí)間比處理正面信息（如快樂面孔）的時(shí)間更多，與沒有任何相關(guān)癥狀歷史的健康人相比，這種差異更大。因?yàn)楦嗟南麡O思維和情緒以及不太積極的思維和情緒是抑郁癥的特征，這可能意味著這些人再次出現(xiàn)抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)更大?！?。

這項(xiàng)研究發(fā)表在《精神病理學(xué)和臨床科學(xué)雜志》（Journal of Psychopathology and Clinical Science）上。

Via：《丈夫得了抑郁癥》

重度抑郁癥是美國最常見的精神障礙之一。根據(jù)國家心理健康研究所的數(shù)據(jù)，2020年，大約2100萬美國成年人報(bào)告了至少一次重度抑郁癥的發(fā)病率（占美國人口的8.4%）。重度抑郁癥被定義為至少持續(xù)兩周的抑郁情緒或?qū)θ粘；顒?dòng)失去興趣或樂趣，重度抑郁可以干擾或限制一個(gè)人進(jìn)行主要生活活動(dòng)的能力。

Wen說，盡管抑郁癥的治療方法由來已完善，但重度抑郁癥的復(fù)發(fā)率仍然很高。超過50%的首次重度抑郁癥發(fā)作的人會(huì)經(jīng)歷后續(xù)發(fā)作，通常是在康復(fù)后兩年內(nèi)復(fù)發(fā)。因此，需要更深入地了解重度抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)因素，以改善治療和預(yù)防復(fù)發(fā)。

在這篇論文中，研究人員對(duì)44項(xiàng)研究進(jìn)行了薈萃分析，涉及2081名有重度抑郁癥病史的參與者和2285名健康對(duì)照者。所有的研究都考察了參與者對(duì)消極、積極或中性刺激的反應(yīng)時(shí)間。在某些情況下，研究人員向參與者展示了一張快樂、悲傷或中性的人臉，并要求他們按下不同的按鈕。在另一些實(shí)驗(yàn)中，參與者對(duì)積極、消極或中性的詞語做出反應(yīng)。

健康的參與者作為一個(gè)群體，對(duì)情緒和非情緒刺激的反應(yīng)比有抑郁史的參與者要快，無論這些刺激是積極的、中性的還是消極的。但與對(duì)照組相比，先前患有重度抑郁癥的參與者花在處理消極情緒刺激上的時(shí)間要多于處理積極情緒刺激的時(shí)間。與抑郁癥緩解者相比，健康對(duì)照組在處理積極和消極情緒刺激的時(shí)間上表現(xiàn)出顯著差異，但在處理消極與中性或積極與中性刺激的時(shí)間上卻沒有出現(xiàn)這種差異。

據(jù)Wen稱，總體而言，研究結(jié)果表明，與健康人相比，復(fù)發(fā)性重度抑郁癥患者不僅控制他們處理的信息的能力更差，而且在關(guān)注消極或中性信息方面表現(xiàn)出更大的偏見。

Wen說，目前的發(fā)現(xiàn)對(duì)抑郁癥的治療有影響?！皟H僅專注于減少負(fù)面信息的處理可能不足以防止抑郁癥復(fù)發(fā)。相反，患者也可能從增加積極信息處理的策略中受益。”。

Via：《丈夫得了抑郁癥》

參考文獻(xiàn)（點(diǎn)擊滑動(dòng)查看）

1.Alainna Wen, Ethan Ray Fischer, David Watson, K. Lira Yoon. Biased cognitive control of emotional information in remitted depression: A meta-analytic review.. Journal of Psychopathology and Clinical Science, 2023; DOI: 10.1037/abn0000848