水腫型肥胖快速減肥

2024-08-09 22:17:54瀏覽 25651 次

病情描述:我都25了，大學(xué)畢業(yè)了都還沒(méi)有過(guò)男朋友，因?yàn)槲覐男【团?，大學(xué)也胖了4年，男生都把我當(dāng)開玩笑的對(duì)象，現(xiàn)在工作了，都喜歡美女，不喜歡我這胖的人，我水腫型的，很胖的，我要減肥。想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問(wèn)我是水腫型肥胖人，快速減肥的辦法有嗎？

錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等

已幫助7142人

你好，無(wú)論你是哪種肥胖人士在減肥上要避免攝入減肥產(chǎn)品，以免對(duì)身體造成不良的后果，想要快速有效的進(jìn)行瘦身建議要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，并進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快步走，跳繩，游泳等。平時(shí)在飲食上也要避免攝入高熱量飲食高糖類高脂肪類等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，逐漸的減少攝入量，可以有效的將體重減掉

2024-08-09

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