初次懷孕要知道懷孕后每月營養(yǎng)及注意事
從備孕到懷孕以及整個(gè)孕期要注意事項(xiàng)，很多新手媽媽可能一頭霧水，今天我給新手媽媽整理了十月懷胎，孕期每月注意事項(xiàng)和懷孕后每月營養(yǎng)保健品怎么吃？懷孕后都吃什么水果對寶寶皮膚好，預(yù)防妊娠紋？包括每個(gè)月產(chǎn)檢是什么？整理的清清楚楚
寶媽們記得點(diǎn)贊收藏??，學(xué)習(xí)起來，一起學(xué)習(xí)科學(xué)育兒知識??
1??備孕前三個(gè)月和懷孕第一個(gè)月營養(yǎng)品:葉酸，預(yù)防胎兒畸xing，注意事項(xiàng)葉酸每天要補(bǔ)充0.4毫克

2??孕期第二個(gè)月主要保健品:維生素B6和維生素C
這個(gè)時(shí)候懷孕初期癥狀孕吐可能就會明顯，可以減輕孕吐，這個(gè)時(shí)候就要開始產(chǎn)檢做B超，建檔
3??懷孕前三個(gè)月注意事項(xiàng):補(bǔ)充維生素A和鎂，促進(jìn)胎兒發(fā)育，提前定期產(chǎn)檢，預(yù)約四維彩超，孕期前三個(gè)月食譜主要是清淡
4??懷孕第四個(gè)月主要補(bǔ)充營養(yǎng):鋅，需要去醫(yī)院產(chǎn)檢唐氏篩查，開始胎兒第一次大排畸
5??懷孕第五個(gè)月注意事項(xiàng):多吃豆制品，孕期要控制好體重，血糖不要高，不然整個(gè)孕期食譜就很難調(diào)理，這時(shí)候睡姿就是以左側(cè)為主，不要仰睡，我是左右開弓
第五個(gè)月就開始要涂抹妊娠油了，我是沒涂，感覺沒用，體質(zhì)原因
6??第六個(gè)月就要確定貧不貧血，貧血對胎兒發(fā)育影響很大，多吃蔬菜水果和牛肉
7??6-7個(gè)月開始補(bǔ)充DHA，進(jìn)行胎教，希望寶媽堅(jiān)持，還是管用的
8??懷孕第八個(gè)月就開始要準(zhǔn)備待產(chǎn)包了，主要營養(yǎng)碳水化合物，注意觀察胎動，每次一小時(shí)，正常次數(shù)30-100，胎動少及時(shí)咨詢醫(yī)生
9??到個(gè)月多吃膳食纖維，和維生素B1，多運(yùn)動，預(yù)防便秘等，定期檢查數(shù)胎動
新手寶媽要記得學(xué)習(xí)起來，一路產(chǎn)檢綠燈，??接好孕??
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