今天小柔給大家整理了50句跟養(yǎng)生有關(guān)的英語表達(dá)，大家感興趣的可以看一眼，可以當(dāng)作是素材積累，用在日常口語交流或者相關(guān)主題的文章寫作中也是很不錯(cuò)的選擇！每天學(xué)一點(diǎn)，無痛學(xué)英語！

1. Prevention is better than cure. 預(yù)防勝于治療。

2. Health is wealth. 健康就是財(cái)富。

3. A healthy mind in a healthy body. 健全的精神寓于健全的身體。

4. You are what you eat. 你吃什么，你就是什么。

5. An apple a day keeps the doctor away. 每天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。

6. Eat breakfast like a king, lunch like a prince, and dinner like a pauper. 早餐吃得像國王，午餐像王子，晚餐像貧民。

7. Exercise is medicine. 運(yùn)動(dòng)即良藥。

8. Early to bed, early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise. 早睡早起，使人健康、富有和聰明。

9. Stress is the trash of modern life—we need to throw it out. 壓力是現(xiàn)代生活的垃圾，我們需要把它扔掉。

10. Happiness lies first of all in health. 幸福首先在于健康。

11. Health is not valued till sickness comes. 生病之前不知健康可貴。

12. The best medicine is prevention. 最好的藥物是預(yù)防。

13. Take care of your body; it's the only place you have to live. 照顧好你的身體，這是你唯一能住的地方。

14. Cleanliness is next to godliness. 清潔僅次于圣潔。

15. A light heart lives long. 豁達(dá)者長壽。

16. Laugh often, walk much, sleep well. 多笑，多走，多睡。

17. A balanced diet is essential for good health. 均衡飲食對健康至關(guān)重要。

18. Drink plenty of water throughout the day. 一整天都要多喝水。

19. Get enough rest and relaxation. 充分休息和放松。

20. Physical activity boosts mental health. 體育活動(dòng)促進(jìn)心理健康。

21. Avoid junk food and sugary drinks. 避免垃圾食品和含糖飲料。

22. Stay away from smoking and excessive alcohol. 遠(yuǎn)離吸煙和過度飲酒。

23. Regular check-ups are important. 定期檢查很重要。

24. Mental health is just as important as physical health. 心理健康和身體健康同樣重要。

25. Yoga helps with flexibility and stress relief. 瑜伽有助于提高柔韌性和減輕壓力。

26. Meditation promotes inner peace. 冥想促進(jìn)內(nèi)心平靜。

27. Deep breathing exercises reduce anxiety. 深呼吸練習(xí)減少焦慮。

28. Stretching before exercise prevents injuries. 運(yùn)動(dòng)前拉伸可防止受傷。

29. Consistency is key to fitness. 堅(jiān)持是健身的關(guān)鍵。

30. Set realistic fitness goals. 設(shè)定現(xiàn)實(shí)的健身目標(biāo)。

31. Walking is a great way to stay active. 散步是保持活力的好方法。

32. Cycling improves cardiovascular health. 騎自行車改善心血管健康。

33. Swimming is a full-body workout. 游泳是一種全身鍛煉。

34. Dancing is fun and burns calories. 跳舞既有趣又燃燒卡路里。

35. Strength training builds muscle mass. 力量訓(xùn)練增加肌肉質(zhì)量。

36. Cardiovascular exercise strengthens the heart. 有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心臟功能。

37. Flexibility training improves range of motion. 靈活性訓(xùn)練提高運(yùn)動(dòng)范圍。

38. Balance exercises enhance coordination. 平衡練習(xí)增強(qiáng)協(xié)調(diào)性。

39. Mindfulness practices reduce stress. 正念練習(xí)減少壓力。

40. Gratitude journaling boosts happiness. 感恩日記提升幸福感。

41. Social connections are vital for well-being. 社交聯(lián)系對幸福感至關(guān)重要。

42. Quality sleep rejuvenates the body. 優(yōu)質(zhì)睡眠恢復(fù)身體活力。

43. Sunlight exposure increases vitamin D levels. 陽光照射增加維生素D水平。

44. Nature walks reduce stress and anxiety. 自然散步減少壓力和焦慮。

45. Healthy fats support brain function. 健康脂肪支持大腦功能。

46. Whole grains provide sustained energy. 全谷物提供持久能量。

47. Lean proteins aid in muscle repair. 瘦蛋白幫助肌肉修復(fù)。

48. Fruits and vegetables supply essential vitamins. 水果和蔬菜提供必需的維生素。

49. Probiotics promote gut health. 益生菌促進(jìn)腸道健康。

50. Herbal teas soothe the body and mind. 草本茶舒緩身心。

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