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裹保鮮膜跑步能減肥嗎保鮮膜減肥尚未得到證實(shí)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月07日 10:19

鮑世威副主任醫(yī)師整形美容科

北京醫(yī)院三級甲等

現(xiàn)在民間流傳了好多種關(guān)于減肥的方法，例如運(yùn)動減肥，抽脂減肥，吃藥減肥，按摩減肥，拔火罐減肥和裹保鮮膜減肥等等。今天小編要和大家說的就是裹保鮮膜減肥，很多人都聽說過裹保鮮膜跑步能減肥這樣的說法，但是卻又都帶有一些疑問，裹保鮮膜跑步真的能減肥嗎?減肥效果真的比跑步好很多嗎?裹保鮮膜跑步肯定是可以減肥的，至于效果怎么樣，小編接下來會為大家詳細(xì)地介紹。

很多人認(rèn)為裹著保鮮膜跑步的話減肥效果會更好，這是因?yàn)楸ｕr膜不怎么透氣，因此當(dāng)我們把它裹在腿上跑步的時(shí)候，會促進(jìn)汗液的排放，如果有嘗試過這種減肥方法的人肯定知道，裹保鮮膜跑步出的汗是比單純的跑步要多的，那么這就能夠說明裹保鮮膜跑步能減肥嗎?雖然裹保鮮膜跑步出的汗會比單純的跑步要多，但是其實(shí)這種方法是不能夠減肥的。

裹保鮮膜跑步不能減肥的原因非常的減肥，因?yàn)闇p肥的效果不是根據(jù)我們出的汗的多少來判定的，因?yàn)槲覀兌贾?，汗水是身體里的水分，并不是脂肪，當(dāng)我們運(yùn)動的時(shí)候，出了很多汗的話只是說明你運(yùn)動的效果很好，但是這并不代表出的汗越多，減肥的效果就越好，所以裹保鮮膜跑步減肥效果好這種說法是完全沒有科學(xué)依據(jù)的，大家千萬不要相信這樣的說法。

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