現(xiàn)在社會(huì)上有一個(gè)神秘的圈子，叫瑜伽圈，圈子里的瑜伽人年齡跨度之大，從小孩到老人，分布面積之廣，連接了全世界，而且經(jīng)常來(lái)回走動(dòng)，一個(gè)活動(dòng)一堂課就能聚集五湖四海。圈里藏龍臥虎，遍布各行各業(yè)人才，聚是一團(tuán)火，散是滿天星。

小瑜身邊有許多瑜伽老師，讓小瑜帶你走進(jìn)瑜伽人的日常生活探探秘吧。

普通練習(xí)瑜伽的朋友，可能只是把瑜伽作為生活的調(diào)味劑，一種解壓或者塑形的方式，不會(huì)真正接觸到這個(gè)圈子，當(dāng)你開始學(xué)習(xí)教練培訓(xùn)課程的時(shí)候，才是邁進(jìn)瑜伽圈的第一步。其實(shí)很多人學(xué)習(xí)瑜伽教培并不是想當(dāng)瑜伽教練，只是想練習(xí)得更到位，更深入，對(duì)瑜伽了解更多，能夠自己調(diào)整改善自己的體態(tài)，或者更專業(yè)地去幫助家人朋友用瑜伽去緩解一些病痛。不管因?yàn)槭裁?，邁出這一步之后，瑜伽世界的大門就向你打開了。

下面來(lái)揭秘，瑜伽教練的日常三件事：習(xí)練，教課，學(xué)習(xí)。小瑜認(rèn)識(shí)的每一位優(yōu)秀的瑜伽老師，都離不開這三件事。第一件事是每日的習(xí)練，而不是教課，如果一位瑜伽教練不能保證自我練習(xí)是不稱職的。只有習(xí)練，才能保證自己不退步，才能慢慢提升自己。實(shí)際上，習(xí)練對(duì)瑜伽老師來(lái)說是一種教課后耗氣的補(bǔ)充，教課對(duì)瑜伽教練來(lái)說是一種純消耗，而習(xí)練相當(dāng)于充電。

有位瑜伽老師跟我說，她一般清晨會(huì)用幾遍拜日喚醒整個(gè)身體，開啟元?dú)鉂M滿的一天。教課之余，有大課就去上課，有空就去找個(gè)空教室練上一段時(shí)間，這樣不會(huì)累。如果帶一整天的課有些疲憊，可能去練一節(jié)課就會(huì)好很多。練習(xí)瑜伽多了，生活規(guī)律了，對(duì)不健康的食物也會(huì)不那么執(zhí)著了，體型也自然地越來(lái)越好。每天自律健康地生活，是一個(gè)瑜伽教練的常態(tài)。

關(guān)于學(xué)習(xí)，一踏入瑜伽的大門，你會(huì)發(fā)現(xiàn)真的學(xué)無(wú)止境。我覺得瑜伽圈絕對(duì)是最正能量的圈子之一，每位老師都在學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，不斷地學(xué)習(xí)，一點(diǎn)點(diǎn)成長(zhǎng)起來(lái)，每一天都在讓自己變更好，周圍的人也會(huì)互相激勵(lì)不斷向前。我見過太多求知若渴的瑜伽老師，甚至公司發(fā)福利都不要旅游不要禮品不要休假只想要培訓(xùn)的課程。

除了瑜伽之外，瑜伽老師往往也會(huì)生活得更有情調(diào)一些，向往美好的事物，愛自己，愛生活。品茗，插花，品酒，品香，書法，兩性、親子座談會(huì)，主題特色課，這些在厚樸瑜伽，你都能體驗(yàn)到，感受瑜伽老師別樣的風(fēng)采，豐富的生活。

瑜伽這個(gè)圈子，真的是外面的人想進(jìn)來(lái)，里面的人不想出去的那種。更近一點(diǎn)，更愛一點(diǎn)。愿瑜伽帶給你無(wú)盡的美好。返回搜狐，查看更多