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順慶：全方位推進(jìn)體重管理共筑健康生活新防線

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月05日 23:03

在健康理念日益深入人心的當(dāng)下，體重管理已成為大眾追求健康生活的關(guān)鍵一環(huán)。順慶區(qū)積極響應(yīng)國家“體重管理年”行動(dòng)號(hào)召，多管齊下，將體育活動(dòng)、專業(yè)醫(yī)療服務(wù)與城市基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)有機(jī)融合，全力推動(dòng)體重管理行動(dòng)落地生根，為居民健康生活鋪就堅(jiān)實(shí)道路。

A全民參與點(diǎn)燃健身熱情

3月31日，順慶區(qū)第二屆“三月三·登西山”峰聚非遺·守此青綠國際登山節(jié)在西山廣場(chǎng)盛大啟幕，不少市民和健身愛好者踴躍參與，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)呈現(xiàn)出一片全民健身的景象，為體重管理行動(dòng)注入了澎湃活力。

活動(dòng)當(dāng)天，既有朝氣蓬勃的年輕人，也有精神矍鑠的老人，還有不少家長(zhǎng)帶著孩子一同前來，想要在這場(chǎng)登山活動(dòng)中感受運(yùn)動(dòng)的魅力?！拔乙恢倍枷胝覀€(gè)機(jī)會(huì)好好鍛煉一下身體，但總是缺乏動(dòng)力。這次登山節(jié)真是個(gè)難得的好機(jī)會(huì)，不僅能鍛煉身體，還能感受傳統(tǒng)節(jié)日氛圍，真是太棒了?！笔忻駝⑴拷榻B，平時(shí)工作太忙，沒什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)，體重也慢慢增加，希望通過這次登山，能讓自己動(dòng)起來，也能為之后的體重管理開個(gè)好頭。

9時(shí)許，隨著一聲清脆的出發(fā)指令響起，登山隊(duì)伍如潮水般沿著西山綠道有序前行。從空中俯瞰，蜿蜒的綠道上，登山的人群宛如一條五彩斑斕的長(zhǎng)龍，緩緩穿梭在連綿起伏的山巒與郁郁蔥蔥的林海之間。“加油啊，咱們看誰先到山頂！”幾個(gè)年輕人一邊喊著口號(hào)，一邊加快了腳步，而一些老年人則不緊不慢，穩(wěn)步前行，他們一邊欣賞著沿途的美景，一邊享受著登山帶來的放松與愜意。

“我之前因?yàn)轶w重問題，身體出現(xiàn)了一些小毛病。后來堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在體重降下來了，身體也好多了。這次登山，讓我更有信心堅(jiān)持下去?！币晃恢心昴惺糠窒淼馈＝?jīng)過一段時(shí)間的攀登，越來越多的人成功抵達(dá)了山頂。站在山頂俯瞰，整個(gè)城市的美景盡收眼底。

“此次登山節(jié)，讓市民們?cè)谟H近自然的同時(shí)，也體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)帶來的快樂和成就感，極大地激發(fā)了大家參與全民健身的熱情，為體重管理行動(dòng)營造了濃厚的氛圍，讓更多人意識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)于保持健康體重的重要性，也讓全民健身的理念更加深入人心?！表槕c區(qū)相關(guān)部門負(fù)責(zé)人介紹道。

B精準(zhǔn)施策開啟科學(xué)減重之路

近日，在南充市中醫(yī)醫(yī)院的體重管理門診，前來咨詢和就診的患者絡(luò)繹不絕?！拔覈L試過很多減肥方法，節(jié)食、吃減肥藥，但都沒什么效果，還把身體搞垮了。聽說醫(yī)院的方法比較專業(yè)，就來試試?！币晃徽诤蛟\的女士說。

該門診的主治中醫(yī)師童美玲介紹，近年來，因體重問題前來就診的患者數(shù)量顯著增加。“肥胖不僅影響美觀，更與多種慢性疾病密切相關(guān)，如2型糖尿病、高血壓、冠心病等。所以，我們必須為患者提供科學(xué)、個(gè)性化的體重管理方案。”在診療室內(nèi)，醫(yī)生正在為一位患者進(jìn)行針灸治療。童美玲介紹，針灸減肥是通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血，促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到減肥的目的。這種方法尤其適合因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖的患者。

除針灸外，埋線減肥也是該門診常用的方法之一。醫(yī)生將可吸收的蛋白線埋入患者穴位，通過線體對(duì)穴位的持續(xù)刺激，抑制食欲、調(diào)節(jié)代謝?！皠傞_始我還有些擔(dān)心，但醫(yī)生解釋得很清楚，過程也沒那么疼。希望通過這種方法能讓我瘦下來。”一位正在接受埋線治療的患者說。

與此同時(shí)，中藥調(diào)理在體重管理中也發(fā)揮著重要作用?！拔抑绑w重是145斤左右，經(jīng)過中藥調(diào)理后，體重有所下降，身體的一些小毛病也改善了，中藥調(diào)理雖然見效慢，但更健康、更放心?！笔忻窈蜗壬窒淼馈?/p>

“中醫(yī)減肥注重整體觀念和辨證論治，我們會(huì)綜合運(yùn)用多種方法，并結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，幫助患者實(shí)現(xiàn)科學(xué)的體重管理?！蓖懒嵴f。

專業(yè)門診的出現(xiàn)，為市民提供了科學(xué)、安全、有效的體重管理途徑，引導(dǎo)市民摒棄不科學(xué)的減肥方法。

C便捷健身構(gòu)建“15分鐘健身圈”

為切實(shí)滿足市民不斷增長(zhǎng)的健身需求，順慶區(qū)持續(xù)加大對(duì)公共健身設(shè)施的投入，全力構(gòu)建“15分鐘健身圈”，讓市民在家門口就能輕松健身。

在城北公園，經(jīng)過擴(kuò)建改造后，這里煥然一新，已然成為市民休閑健身的熱門打卡地。園內(nèi)，錯(cuò)落有致的自然景觀與完備的運(yùn)動(dòng)設(shè)施相得益彰?；@球場(chǎng)上，年輕人盡情揮灑汗水；乒乓球臺(tái)前，愛好者們專注切磋球技；健身步道上，市民們或慢跑，或散步，享受著運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅?！耙郧跋脲憻捯芎苓h(yuǎn)，現(xiàn)在在家門口就可以實(shí)現(xiàn)鍛煉，城北公園各種健身設(shè)施也很齊全，太方便了?！笔忻駨埾壬f。

除城北公園外，嘉陵江綠道也成為了市民健身的好去處，充分彰顯了順慶區(qū)“15分鐘健身圈”的便捷性。一群群跑步愛好者沿著綠道有序奔跑。他們步伐有力，節(jié)奏明快，呼吸聲伴隨著江風(fēng)，形成獨(dú)特的韻律?！白詮募腋浇辛诉@條綠道，我每天早上都來跑步。一邊欣賞江景，一邊鍛煉，身心都得到了放松，現(xiàn)在體重減了不少，身體也更健康了?！币晃粓?jiān)持晨跑的市民分享道。同時(shí)，綠道上還有不少市民選擇騎自行車鍛煉。他們穿梭在綠樹繁花之間，享受著騎行的樂趣。據(jù)了解，為了給市民提供更好的健身體驗(yàn)，順慶區(qū)在嘉陵江綠道沿途，合理設(shè)置了多個(gè)休息點(diǎn)和健身設(shè)施。

“我們致力于打造‘15分鐘健身圈’，讓市民在15分鐘的步行范圍內(nèi)就能找到合適的健身場(chǎng)所。通過不斷完善各類健身設(shè)施，讓市民在家門口就能輕松健身，把體重管理融入日常生活，從而提升居民整體健康水平?！表槕c區(qū)住建局相關(guān)負(fù)責(zé)人說。

此外，順慶區(qū)還積極組織各類健身活動(dòng)，通過開展社區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)、健身講座等，進(jìn)一步增強(qiáng)市民的健身意識(shí)和科學(xué)健身能力。

持續(xù)發(fā)力，共赴健康未來。在體重管理行動(dòng)中，順慶區(qū)走出了一條全方位、多層次的體重管理之路。這些舉措不僅提升了居民的健康意識(shí)，改善了居民的生活質(zhì)量，還為城市注入了新的活力。

“我們將繼續(xù)秉持健康發(fā)展理念，不斷探索創(chuàng)新體重管理模式，進(jìn)一步優(yōu)化公共服務(wù)，加強(qiáng)健康知識(shí)普及，推動(dòng)體重管理行動(dòng)持續(xù)深入開展。相信在大家的共同努力下，市民們將擁有更加健康的生活方式，共同描繪順慶區(qū)健康發(fā)展的美好藍(lán)圖?！表槕c區(qū)相關(guān)部門負(fù)責(zé)人說。

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