吃酸話梅會胖嗎？

我這個(gè)人從小就喜歡吃零食，特別是油炸類的食品，因此體重一直有增無減，最近想減肥了，減少吃零食，但是除了酸話梅，想著話梅是酸的應(yīng)該不會導(dǎo)致肥胖吧，加B超的時(shí)候發(fā)現(xiàn)懷孕了，酸話梅吃得更兇了。

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問題分析：適量的吃話梅可以。1、“梅，血分之果，健胃、斂肺、溫脾、止血涌痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢?！?、適宜人群： 一般人群均可食用話梅。3、禁忌人群： 胃酸過多者、外感咳嗽、濕熱瀉痢等忌食話梅。4、話梅雖然好吃，可是熱量也是相當(dāng)高的。一顆話梅的熱量大概有4000大卡，因?yàn)楹呛望}特別多。所以吃多了話梅很可能也會引起肥胖，減肥人士自然不宜多吃，否則會導(dǎo)致減肥效果事倍功半。而話梅因此也是排名前幾位的吃多不益的零食，所以還是少吃為妙。雖然話梅的積極作用也有不少，飯后偶爾吃一兩顆還可以促進(jìn)消化。但是切記話梅不可多吃，否則還是會對身體造成一定的不良影響。孕婦和兒童就更加不宜過量食用話梅了，這種零食只能偶爾吃吃當(dāng)做開胃小食。

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