瓜子吃了可以促進(jìn)消化、補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)、提升面部肌肉力量等好處。

1、促進(jìn)消化：在嗑瓜子的時(shí)候可以刺激到舌頭部位的味覺神經(jīng)，并促進(jìn)胃液分泌，幫助食物分解消化。

2、補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)：瓜子不僅香氣誘人，而且其中還含有多種人體所必需的營(yíng)養(yǎng)元素，比如脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素等，日常生活中適當(dāng)?shù)某钥梢匝a(bǔ)充體內(nèi)所需。

3、提升面部肌肉力量：瓜子需要經(jīng)過(guò)反復(fù)的咀嚼才有利于吞咽，而咀嚼的過(guò)程中可以促使面部肌肉運(yùn)動(dòng)，從而提升面部肌肉的力量以及彈性。

除此以外，瓜子對(duì)皮膚、眼睛以及大腦的發(fā)育也有一定的好處，同時(shí)還可以保持血壓穩(wěn)定。

相關(guān)視頻

王秀華 副主任醫(yī)師

鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)代謝性疾病的...

彭佳 住院醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：整形術(shù)后營(yíng)養(yǎng)康復(fù)...

吳曉慶 主任醫(yī)師

連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)性疾...

代利 住院醫(yī)師

天津市北辰醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：代謝性疾病患者的...

相關(guān)疾病

相關(guān)語(yǔ)音

相關(guān)文章

吃南瓜子好處包括促消化、保護(hù)心血管、驅(qū)蟲，壞處包括肥胖、胃腸不適。一、好處1、促消化：南瓜子含有豐富的粗纖維，這種物質(zhì)可加快腸胃的蠕動(dòng)速度，有利于食物消化和吸收，防止出現(xiàn)腹脹、便秘等問(wèn)題。2、保護(hù)心血... 詳細(xì)?

功效作用：南瓜子是植物南瓜的種子，性平，味甘，歸胃、大腸經(jīng)， 具有補(bǔ)中益氣、利水消腫、殺蟲的功效。對(duì)于久病氣虛，脾胃虛弱，倦怠乏力，小便不利之水腫，蛔蟲等病癥有很好的治療作用。適宜人群：脾胃氣虛者、水... 詳細(xì)?

冬瓜子可以促進(jìn)結(jié)石排出，有利于結(jié)節(jié)的恢復(fù)。結(jié)節(jié)指的是一種可以觸及的局限性實(shí)質(zhì)性損害，通常是因?yàn)椴≡碳?、血管病變、組織細(xì)胞異常增生所造成，表現(xiàn)為局部皮膚出現(xiàn)大小、形狀、顏色不一的隆起性皮膚損害。而冬... 詳細(xì)?

俗話說(shuō)得好，吃哪兒補(bǔ)哪兒，也就是說(shuō)吃動(dòng)物的哪個(gè)部位就會(huì)對(duì)人體的那個(gè)部位有所裨益。因此，不僅是出于喜歡，豬腰也就是豬腎，成為了餐桌上的常客。豬腰含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，在現(xiàn)實(shí)生活中，它還可以有效的針對(duì)多種病癥進(jìn)... 詳細(xì)?

豬腰子是很不錯(cuò)的食材，我都經(jīng)常買來(lái)吃我相信很多人都喜歡吃。每當(dāng)下班回家，看見老婆炒著一份香噴噴的豬腰子擺在餐桌上，就覺得口水直流，還胃口大開。這豬腰子爆炒起來(lái)吃非常香脆可口，而且還特別的有營(yíng)養(yǎng)。有營(yíng)養(yǎng)... 詳細(xì)?

相關(guān)知識(shí)

西瓜子吃了有什么好處和壞處
吃原味瓜子有什么好處
冬瓜子能吃嗎,冬瓜籽有什么好處
【冬瓜子吃有什么好處】
苦瓜吃了有什么好處
南瓜子吃了有什么好處和壞處
西瓜吃了有什么好處和壞處
黃瓜吃了有什么好處和壞處
夏季吃黃瓜有什么好處
黃瓜炒雞蛋吃了有什么好處？

網(wǎng)址: 瓜子吃了有什么好處 http://m.u1s5d6.cn/newsview1637033.html