適用癥：病重體弱臥床不起者，可采用床上運動的特殊健身操進(jìn)行康復(fù)治療。

　　運動方法：

　　第1式：做好準(zhǔn)備工作，運動前排除二便，脫去緊身衣服，躺在木板床上，頭部要墊高16厘米左右，身體躺平，全身放松，兩下肢合攏，兩上肢放在左右腰眼處，雙足蹬直，靜臥1～2分鐘。

　　第2式：在上式的基礎(chǔ)上，兩腿伸直不動，上身由床上起坐，兩手在腰眼處，扶助上身起坐，兩足不動，坐直后再躺下，如此連做3～5次。

　　第3式：在上式的基礎(chǔ)上，兩上肢放在身體兩側(cè)，而后伸直抬起，放在頸部的兩側(cè)，上肢抬起時上身隨起，兩手搬足，上身彎曲，連做3～5次。

　　第4式：在上式基礎(chǔ)，兩上肢放在身體兩側(cè)，左上肢抬起后彎曲，兩上肢用手搬大腿膝胭窩部，用力回搬，上身隨之抬起，右下肢也隨之抬起。最后上身坐直，右下肢也伸直，連做3～5次。而后換右下肢做3～5次。

　　第5式：在上式基礎(chǔ)上，兩手擎床，全身挺直，左下肢屈曲抬起，右腿伸直，而后右腿屈曲抬起，與左腿合攏，用力壓迫腹部，連做3～5次。

　　第6式：在上式的基礎(chǔ)上，右腿抬起45度，再上抬至90度，左腿也抬起與右腿同，兩腿合攏直立，連做1～2次。

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