巧克力其實(shí)是一種營養(yǎng)很豐富的食品，適當(dāng)吃一些巧克力有助于緩解情緒，使人變得興奮，注意力集中，增強(qiáng)記憶力；其次吃巧克力有利于控制膽固醇的含量，維持毛細(xì)血管的彈性，具有預(yù)防和治療心血管疾病的作用；同時經(jīng)常吃巧克力可以延緩衰老，加速新陳代謝，促進(jìn)鈣的吸收，能夠解決女性缺鈣的問題。

小孩常吃巧克力的壞處

1、刺激神經(jīng)

巧克力中的可卡因可以直接刺激神經(jīng)，長期食用會導(dǎo)致神經(jīng)興奮、味覺不穩(wěn)定、失眠多夢、易怒、交際困難。

2、誘發(fā)腹痛

巧克力會在人體內(nèi)會發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生大量氣體，過量食用后，會導(dǎo)致腸道氣體過剩，引發(fā)腹痛。

3、影響食欲

巧克力屬于高熱量食物，容易產(chǎn)生飽腹感。飯前吃巧克力會大大減少孩子正餐的食量。而且巧克力的特殊味道也會麻痹味覺神經(jīng)，致使對別的食品感到淡而無味，進(jìn)一步減少食欲。

4、影響骨骼發(fā)育

巧克力含有一定的草酸，會干擾機(jī)體對鈣的吸收，導(dǎo)致微量元素紊亂，影響骨骼生長。而且草酸一度被用為身高抑制劑來使用，尤其是在兒童快速成長的時期。因此大量吃巧克力會給孩子帶來不可估量的傷害。

5、傷害牙齒

巧克力又甜又粘，吃多了會導(dǎo)致蛀牙，臨睡前吃極易形成齲齒，因此小孩子們吃完巧克力后必須漱口。

6、發(fā)胖

高熱量、高脂肪、高糖分是增加體脂的罪魁禍?zhǔn)?，而吃巧克力極易引發(fā)肥胖。

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