紅網(wǎng)時刻新聞11月7日訊（通訊員 宋延萍）為了傳播孕期健康知識，助力母嬰安全，近日，永州市婦幼保健院在中國人民銀行永州市中心支行舉辦了一場關(guān)于孕期健康生活方式的講座。本次講座由永州市婦幼保健院孕產(chǎn)保健部部長蔣嗣斐、產(chǎn)后保健部部長劉思施、婦科副主任醫(yī)師宋登云進行宣講。

講座開始前，永州市婦幼保健院為銀行女職工準(zhǔn)備了詳細(xì)的宣傳資料，包括懷孕前的心理準(zhǔn)備、孕期保健手冊、產(chǎn)后康復(fù)治療、waff氣墊運動等，以便大家能夠更好地了解和掌握相關(guān)知識。

講座上，專家們介紹了孕期健康的重要性、孕期飲食和孕期運動的注意事項，并提供了一些心理健康的建議。專家提醒，孕期是一個特殊的階段，孕婦的身體發(fā)生了許多變化，需要特別關(guān)注自己的健康狀況；孕婦應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，注重營養(yǎng)均衡，以提高自身的免疫力和抵抗力，保證胎兒的正常發(fā)育。專家建議，適當(dāng)?shù)倪\動對孕婦和胎兒都有益處，孕婦可以選擇適合自己的輕度運動，如waff氣墊運動。同時，孕婦應(yīng)該積極尋求心理支持，與丈夫、家人和朋友多交流，參加相關(guān)的心理咨詢活動，以保持良好的心理狀態(tài)。

女職工對本次講座給予了充分肯定和贊揚，認(rèn)為這樣的活動有利于提高女職工的健康素養(yǎng)和自我保健意識。

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