檸檬輕斷食是一款能夠幫大家減重的軟件，利用輕斷食幫助自己輕松減掉身上的肉肉，不節(jié)食、不運動也能減肥，進行有效的減肥管理，對你的每次喝水都能精確記錄，輕松讓你完成減肥計劃，當你覺得減肥很有難度，怎么運動都不瘦的時候，不是沒有運動到，可能是方法沒有用對，在這里詳細的記錄日常飲食和水分，還有每天攝入的卡路里，實時記錄你的進食時間，精確控制為用戶每天的攝入量，同時很多用戶都不了解輕斷食是什么，輕斷食它并不是節(jié)食，而是在一個期間內(nèi)進行斷食與進食循環(huán)的一種飲食模式，它不去規(guī)定你該吃或不該吃的食物，而是控制你進食的時間，讓你每天合理進食，才能擁有完美體重，感興趣的朋友歡迎下載體驗吧。

功能特色

【斷食追蹤】

檸檬輕斷食根據(jù)你的計劃進行斷食追蹤，提醒你當前應該進食還是斷食，什么時間開始、什么時間結(jié)束，你的每一次的斷食數(shù)據(jù)都做到一目了然～同時實時追蹤你斷食期間的身體變化，如：血糖水平、糖原儲備、生酮狀態(tài)、代謝情況，健康減脂才是你的終極目標。

【食譜推薦】

不需要花大量精力尋找健康食譜，不需要費勁巴拉計算食物熱量，我們都有！更不需要嚴格縮減你的美食庫，你可以吃！檸檬制作組根據(jù)你的斷食計劃，為你推薦每一餐的營養(yǎng)掉秤食譜，營養(yǎng)均衡才能更快收獲好身材～你也可以將食譜更換為想吃的食物，記得不要熱量超標哦！吃飯有當美女重要嗎？

【斷食計劃】

檸檬輕斷食涵蓋當今火爆全球的多種熱門輕斷食計劃，如：12－12、14－10、16－8、18－6、20－4、23－1、6－1、5－2、10in2，以及3種自定義計劃，滿足你的多種個性化需求。

【每日記錄】

你可以記錄飲食、記錄飲水量、記錄體重、記錄身體狀態(tài)，一步一步見證你蛻變逆襲的過程。

【數(shù)據(jù)可視化】

你的數(shù)據(jù)幫助你了解不同階段的身體狀態(tài)，讓你隨時記錄查看身體數(shù)據(jù)，可視化你的斷食過程并跟蹤斷食和體重的每日變化。

【飲水提醒】

水中有很多的水溶性礦物，它可以幫助我們更好的去維持輕斷食期間身體的元氣，提高你的代謝，讓你苗條的更快。定時通知，智能提醒，檸檬輕斷食提醒你，該補水了。

使用教程

在本站下載檸檬輕斷食，進入首頁，先完成一些數(shù)據(jù)填寫。

選擇你的性別。

設(shè)置你當前的體重。

你想要多久達成目標。

設(shè)置完成之后，即可進入首頁界面。

通過推薦的熱門食譜，管理攝入的卡路里。

還能提前開始斷食。

軟件亮點

卡路里計算器讓你在需要時候也可以精確計算出每天卡路里的攝入和消耗情況

既能維持身體的健康，又能完成減肥塑身的效果，非常好用

根據(jù)你選擇的減肥方法為你規(guī)劃好每一天的詳細日程安排，并會在相應的時間給你提醒

更新日志

v3.2.3.1版本

支持識別3500+常見菜品，中西餐、混合菜品識別準確率提升至92%

根據(jù)當日已攝入量，提供熱量攝入建議

手動修正功能：長按標簽可切換食物單位（如碗→克）

【飲食建議報告】

6大維度16項標準更專業(yè)、更全面的進行個性化飲食分析與建議，成為你的私人專屬營養(yǎng)師，掌握飲食減肥的訣竅。

【檸檬商城品類擴容】

瞧一瞧，看一看啦，檸檬超市品類上新啦！

無論是想要精準管理體型的智能體脂秤，還是解饞低卡的辣條小食，亦或是營養(yǎng)均衡的套餐組合，這里一站式滿足小主的多種需求，快叫上胖友一起逛超市吧~

【檸檬智能體脂秤】

只需綁定檸檬APP，輕輕一站，24項身體數(shù)據(jù)即刻同步；另還有專業(yè)的報告解讀，讓公主在變美的路上，每一步都能走的穩(wěn)穩(wěn)當當~

修復已知問題，提升用戶體驗。

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