經(jīng)常喝茶對(duì)身體有哪些危害

2023-12-10

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內(nèi)容摘自：經(jīng)常喝茶對(duì)身體有哪些危害 - 杏林普康

經(jīng)常喝茶對(duì)身體的危害包括牙齒變色、失眠多夢(mèng)、胃腸道刺激、血壓升高、身體貧血等。

1.牙齒變色。

茶水中含有一定色素，如果經(jīng)常喝茶，可能會(huì)導(dǎo)致茶水中的色素沉著在牙齒表面，出現(xiàn)牙齒顏色發(fā)黃、褐色等癥狀。

2.失眠多夢(mèng)。

喝茶后可能會(huì)導(dǎo)致茶多酚攝入增多，容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、入睡困難等癥狀。

3.胃腸道刺激。

經(jīng)常喝茶容易導(dǎo)致胃腸道黏膜受到刺激，出現(xiàn)腹部疼痛、惡心嘔吐、腹瀉等癥狀。

4.血壓升高。

茶水中含有較多的茶多酚，茶多酚攝入過(guò)量容易導(dǎo)致血管異常收縮，出現(xiàn)血壓持續(xù)升高的情況。

5.身體貧血。

茶水中的鞣酸含量比較高，可能會(huì)抑制鐵元素吸收。如果鐵元素?cái)z入不足，可能會(huì)影響紅細(xì)胞生成，加重貧血癥狀。

平時(shí)需要適當(dāng)飲用溫?zé)岬乃欣谏眢w的新陳代謝，可以適當(dāng)喝茶水，但是避免過(guò)量喝。

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