便秘患者通?？梢院葲Q明子茶、火麻仁茶、荷葉茶等，具有一定的輔助改善作用。若便秘癥狀持續(xù)或加重，需及時就醫(yī)進行規(guī)范治療，避免自行濫用藥物。

1、決明子茶

決明子具有潤腸通便的功效，其含有的蒽醌類物質(zhì)能夠促進腸道蠕動，軟化糞便。尤其適用于腸道燥熱引起的便秘，可每日取3-5克炒制后的決明子泡水飲用，但不宜長期過量服用。

2、火麻仁茶

火麻仁富含脂肪油成分，能夠潤滑腸道，緩解陰虛腸燥型便秘?？蓪?0克火麻仁搗碎后煎煮取汁代茶飲，但脾虛便溏者需慎用，以免加重腹瀉癥狀。

3、荷葉茶

荷葉中的荷葉堿成分具有清熱利濕的作用，適合濕熱積滯導(dǎo)致的排便不暢。取干荷葉5克用沸水沖泡后飲用，每日1-2次即可，但體質(zhì)虛寒者不宜長期服用。

日常建議保持每日1500-2000ml的飲水量，飲食中增加芹菜、燕麥等膳食纖維的攝入量，并配合腹部按摩促進腸蠕動。若調(diào)整飲食后便秘仍持續(xù)超過1周，或伴有腹痛、便血等癥狀，應(yīng)及時到消化內(nèi)科就診檢查，必要時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉劑進行治療。