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醫(yī)學心理學:健康的標準

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年08月01日 12:48

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  健康的標準:

  健康不僅是指沒有疾病和虛弱,而應(yīng)包括軀體,心理和社會適應(yīng)的良好狀態(tài)。

  1.精力充沛,能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作;

  2.處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔任務(wù)不挑剔;

  3.善于休息,睡眠良好;

  4.應(yīng)變能力強,能適應(yīng)各種環(huán)境的變化;

  5.對一般感冒和傳染病有一定抵抗力;

  6.體重適當,體態(tài)勻稱,頭、臂、臀比例協(xié)調(diào);

  7.眼睛明亮,反映敏銳,眼瞼不發(fā)炎;

  8.牙齒清潔,無缺損,無疼痛,牙齦顏色正常,無出血;

  9.頭發(fā)光潔,無頭屑;

  10.肌肉、皮膚富彈性,走路輕松。

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