糖尿病患者在選擇水果前需要非常注意，升糖指數(shù)低的水果有柚子、櫻桃、草莓、梨、蘋果、桃、橙子等。

1、柚子：柚子的升糖指數(shù)約為25，富含維生素C、類黃酮等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其果肉酸甜可口，具有促進(jìn)消化等作用。

2、櫻桃：升糖指數(shù)在22左右，櫻桃富含鐵元素、維生素A等，對(duì)補(bǔ)血、護(hù)眼有一定益處。

3、草莓：升糖指數(shù)約為32，草莓味道鮮美，含有豐富的維生素C、花青素等抗氧化物質(zhì)。

4、梨：常見的梨如雪梨、鴨梨等，升糖指數(shù)通常在36左右。

5、蘋果：升糖指數(shù)約為36。蘋果富含果膠，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

6、桃：例如油桃、蟠桃等，升糖指數(shù)一般在28左右，還含有多種維生素和礦物質(zhì)。

7、橙子：升糖指數(shù)約為43，橙子富含維生素C、類黃酮等。

雖然這些水果升糖指數(shù)相對(duì)較低，但食用時(shí)仍需控制量，尤其是對(duì)于糖尿病患者。在選擇水果時(shí)，應(yīng)結(jié)合自身的健康狀況和飲食需求，合理搭配，維持血糖的穩(wěn)定。

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