在2023年3月4日“世界肥胖日”系列活動(dòng)中，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)肥胖分會(huì)和西安交通大學(xué)全球健康研究院組織來(lái)自多所大學(xué)、研究機(jī)構(gòu)和醫(yī)院的多學(xué)科專家編寫了《中國(guó)居民健康體重管理之減重行動(dòng)20條》，并在“世界肥胖日”-“中國(guó)高峰論壇”及“健康科普校園行專家講座活動(dòng)”中發(fā)布。近日，經(jīng)國(guó)內(nèi)相關(guān)領(lǐng)域多位權(quán)威專家修訂后，《中國(guó)居民健康體重管理之減重行動(dòng)20條：基于科學(xué)循證的專家建議共識(shí)》（以下簡(jiǎn)稱《共識(shí)》）在《中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志》正式發(fā)表。

過去30年間，我國(guó)居民超重/肥胖患病率快速增長(zhǎng)。目前，我國(guó)成年人超重/肥胖患病率已經(jīng)超過50%，兒童青少年接近20%，肥胖顯著增加高血壓、2型糖尿病、心腦血管疾病等多種慢性病的患病風(fēng)險(xiǎn)，肥胖防治刻不容緩。為助力“健康中國(guó)行動(dòng)”，推進(jìn)“世界肥胖日”中國(guó)行動(dòng)，提升公眾健康素養(yǎng)，踐行健康生活方式，加強(qiáng)健康體重管理和疾病預(yù)防，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)肥胖分會(huì)專家組根據(jù)全球相關(guān)領(lǐng)域最新研究證據(jù)、臨床指南和專家共識(shí)，系統(tǒng)梳理相關(guān)科學(xué)研究最新進(jìn)展，編寫了該《共識(shí)》。

《共識(shí)》旨在向公眾及相關(guān)衛(wèi)生工作者推薦基于科學(xué)證據(jù)的減重原則和實(shí)用方法，指導(dǎo)科學(xué)減重。其內(nèi)容涵蓋膳食、運(yùn)動(dòng)、生活方式管理和臨床治療等措施和建議。生活方式干預(yù)是健康減重的基礎(chǔ)?？刂瓶偀崃康臄z入、堅(jiān)持平衡膳食、適當(dāng)增加高蛋白食物、奶類、蔬菜水果攝入、降低進(jìn)食速度、堅(jiān)持中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律、保持良好的心理狀態(tài)等有利于減重。兒童體重管理的關(guān)鍵是堅(jiān)持健康生活方式，家庭參與至關(guān)重要。當(dāng)生活方式干預(yù)無(wú)效時(shí)，可以考慮藥物及手術(shù)治療措施。

《共識(shí)》由來(lái)自臨床、公共衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等相關(guān)領(lǐng)域的25位專家合作完成，包括（按姓氏筆畫排序）:王友發(fā)（通信作者）、王啟榮、鄧娟、田向陽(yáng)（通信作者）、馮雪、紀(jì)立農(nóng)、劉軍、孫明曉、朱曬紅、陳偉、陳燕銘、李衛(wèi)敏、李大旭、張建端、張鵬、楊威、周明、聞德亮、茍波、姜濤、徐嬌、曹佩華、曾令霞、彭雯、魏煒。

《共識(shí)》集結(jié)了領(lǐng)域內(nèi)的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，為廣大民眾提供科學(xué)、實(shí)用的減重指導(dǎo)，幫助提升公眾健康意識(shí)，引導(dǎo)全民參與健康體重管理，共同為實(shí)現(xiàn)“健康中國(guó)”貢獻(xiàn)力量。

《中國(guó)居民健康體重管理之減重行動(dòng)20條》要點(diǎn)

《共識(shí)》原文鏈接：王友發(fā),田向陽(yáng),馮雪等.中國(guó)居民健康體重管理之減重行動(dòng)20條:基于科學(xué)循證的專家建議共識(shí)[J/OL].中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志:1-8[2023-11-13].https://doi.org/10.16506/j.1009-6639.2023.11.001

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