百香果的是十一大好處

天然純凈、濃郁甘美、酸甜可口，生津止渴；提神醒腦、潤腸通便，預(yù)防大腸癌；補(bǔ)腎健身、排毒養(yǎng)顏；解酒護(hù)肝、消除疲勞；對高血壓、高血糖降低膽固醇有功效；口腔潰瘍、牙周炎、咽喉炎有功效；對結(jié)腸炎、腸胃病有功效；調(diào)節(jié)血糖、有助預(yù)防糖尿?。恍纬蓮?qiáng)健骨骼、舒緩骨質(zhì)疏松；提高人體免疫力，預(yù)防疾病。

1、消炎止痛

百香果中的超纖維能夠改善人體的某些部分發(fā)炎疼痛的癥狀，具有消炎止痛的功效，尤其是對于結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作的功效。

2、排毒養(yǎng)顏

百香果中富含維生素C，可有效凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，從而達(dá)到改良肌膚、排毒養(yǎng)顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿卜素和SOD有效酶成分，能夠用來清除人體內(nèi)的自由基、有抵抗朽邁的作用。

3、減緩疲勞

百香果內(nèi)含的尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過程，起到抗癩皮病，避免精神抑郁等作用，所以事情、精神壓力大的人要常食百香果。

4、降脂降壓

百香果不僅作為一種水果，并且它的根莖都是可以入藥的，在中藥界也是起著十分重要的作用，對于高血脂、高血壓有著抑制的功效。

5、能夠減肥

食用百香果能夠增加胃部飽腹感，削減余熱量的攝入，而且還能夠吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用百香果有利于改良人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，達(dá)到減肥的目的，從而塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

6、排毒養(yǎng)顏

常常食用百香果的話，還能達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果，因為百香果中存在著一些的凈化機(jī)體，可以有效地掃除身體中積累的毒素，從而達(dá)到改善皮膚、美化肌膚的功效，所以百香果的功效與作用還真是不容小噓的！

7、有效安神

由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果能夠用來醫(yī)治失眠。

8、滋陰補(bǔ)腎

百香果中富含了上百種水果所蘊含的維生素以及各種營養(yǎng)成分，尚有著”果汁之王“的美稱，具有滋陰補(bǔ)腎的強(qiáng)盛功效。

9、生津潤喉

百香果中富含的有益氨基酸有益于受損組織細(xì)胞的恢復(fù)，而且因百香果具有清熱解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之能夠醫(yī)治咽喉干和聲嘶等癥狀。

10、防癌抗癌

百香果中所含的丁酸鹽能夠有效抑制大腸菌及癌細(xì)胞的發(fā)展。所以百香果是防癌抗癌的理想水果。

11、增強(qiáng)免疫

百香果中還有著豐富的氨基酸成分，正好是人的身體運動所需要的成分，還能夠補(bǔ)充各種微量元素，所以說想要增強(qiáng)免疫的話，經(jīng)常吃一些百香果也是很不錯的。

百香果的副作用

1、對百香果過敏的人不能吃百香果。

2、百香果籽很難從百香果里分離出來，所以在吃果子的時刻，難免會吃到果籽。實在百香果的果籽是能夠吃的，而且還能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽，也不用太甚擔(dān)憂的。

3、患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎吃百香果，以免胃酸過量。

4、百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將百香果裸放透風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。

結(jié)語：親愛的朋友們，感謝看完上面這篇關(guān)于《百香果的好處和副作用》的文章內(nèi)容，相信大家應(yīng)該對百香果的功效有了大致的了解，感謝果粉們的支持，關(guān)注我們可獲得更多水果的功效與作用哦。Ps:本文百香果圖片均來源于網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除，謝謝！

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