6天健康食譜，營養(yǎng)均衡不重樣！
星期一
早餐：玉米 + 雞蛋 + 黃瓜
午餐：糙米飯 + 雞蛋 + 雞肉 + 菠菜
晚餐：雞蛋 + 生菜

星期二
早餐：全麥吐司 + 雞蛋 + 圣女果
午餐：蕎麥面 + 雞蛋 + 雞肉 + 黃瓜
晚餐：西蘭花 + 白玉菇

星期三
早餐：玉米 + 雞蛋 + 火龍果
午餐：糙米飯 + 蝦 + 雞肉 + 西蘭花
晚餐：冬瓜 + 海帶

星期四
早餐：紫薯 + 雞蛋 + 圣女果
午餐：蕎麥面包 + 雞蛋 + 西紅柿
晚餐：玉米 + 冬瓜

星期五
早餐：紫薯 + 雞蛋 + 黃瓜
午餐：糙米飯 + 雞肉 + 雞蛋 + 黃瓜
晚餐：菠菜 + 木耳

星期六
早餐：全麥吐司 + 雞蛋 + 香蕉
午餐：糙米飯 + 牛肉 + 菠菜
晚餐：雞蛋 + 金針菇 + 西紅柿

作者最近動態(tài)

????生魚片大份吃到爽！ 姐妹們！今...全文

周末帶娃打卡肥叔，老少皆宜太絕了！ 周末...全文

集運避坑指南！這三類物流千萬別選！ 家人...全文

?月子中心選對，幸福感爆棚！ 作為一個新...全文

懸崖上的田園秘境甲定村旅行全攻略 在貴...全文

韓料控必沖！芝士拉絲小龍蝦香到跺腳 姐...全文

甘南秘境的仙居秘境，扎叱那的絕美初見 在...全文

相關(guān)知識

一周健康食譜計劃，營養(yǎng)均衡不重樣
一周健康食譜推薦，營養(yǎng)均衡不重樣
宜生健康食譜：營養(yǎng)均衡每一天
控制飲食也要營養(yǎng)均衡，附上7天不重樣食譜
一天均衡的營養(yǎng)食譜
一周健康食譜指南：營養(yǎng)均衡每一天
學(xué)生餐營養(yǎng)均衡健康一周食譜
營養(yǎng)均衡的食譜 有關(guān)營養(yǎng)均衡的食譜
秋季孩子餐食指南：營養(yǎng)均衡不重樣
孕期控體重食譜，營養(yǎng)均衡不發(fā)胖

網(wǎng)址: 6天健康食譜，營養(yǎng)均衡不重樣 http://m.u1s5d6.cn/newsview1620460.html