自己給自己拔罐操作難度比較高，不是很建議自己拔。如果有需要的話最好是到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，由專業(yè)醫(yī)師進行操作。

　　一、傳統(tǒng)火罐操作：拔罐用的罐子可以分為玻璃罐、塑料罐、橡膠罐等，一般用的都是玻璃罐。拔罐時，一手拿罐，一手持點火的探子，將探子在罐中晃兩下以后撤出，并迅速將罐子置于需要治療的部位。如果自己給自己操作的話，難度比較高，并且容易燙傷，因此不是很推薦。

　　二、真空拔罐器操作：真空拔罐器需要將罐體連接在抽氣泵上，然后將罐子放在需要治療的部位，再抽動抽氣泵直到罐體吸附住皮膚即可。用真空拔罐器可以在一定程度上自己給自己拔罐，但是像后背這些部位還是不方便操作，因此建議到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，由專業(yè)人員進行操作。

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本文引用自感恩《中醫(yī)拔罐如何操作》中醫(yī)刮痧減肥

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