減脂期必喝的6款低脂湯品，鮮美又營(yíng)養(yǎng)！
減脂期的小伙伴們，想要喝湯又怕長(zhǎng)胖？別擔(dān)心，這里有幾款低脂又美味的湯品推薦給你！每一款都是鮮美可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，喝起來(lái)口感極佳，特別適合減脂期飲用。

1?? 番茄蝦滑湯
番茄蝦滑湯可是減脂期的好選擇！首先，將蝦滑和金針菇準(zhǔn)備好，然后熱油炒香蒜末，接著放入番茄炒出汁，加入番茄醬、生抽和清水煮開(kāi)。最后，加入蝦滑和金針菇煮熟，撒上蔥花和少許鹽調(diào)味即可出鍋。這款湯不僅味道鮮美，還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)哦！

2?? 肉末冬瓜湯
這款湯品也是低脂又營(yíng)養(yǎng)的好選擇。先將蒜末和牛肉末炒香，然后加入冬瓜翻炒幾下。接著加水沒(méi)過(guò)冬瓜，加入適量鹽和白胡椒粉，蓋蓋燜煮10分鐘。最后撒上蔥花即可出鍋。冬瓜的清爽口感和牛肉的鮮美完美結(jié)合，讓你在減脂期也能享受美味。

3?? 咸蛋黃豆腐湯
這款湯品絕對(duì)讓你回味無(wú)窮！先將蒜末和姜片炒香，然后倒入蝦頭炒出蝦油。接著加入開(kāi)水煮五分鐘，撈出蝦頭備用。再將蝦肉炒香，倒入備好的湯汁，加入豆腐、海鮮菇和香菇煮熟。最后撒上蔥花和白胡椒粉即可。咸蛋黃的香濃和豆腐的嫩滑完美融合，讓你喝一口就停不下來(lái)。

4?? 豆腐豆芽湯
這款湯品不僅低脂，還富含纖維。先將蒜末炒香，然后加入辣椒面和豆芽翻炒。接著倒入水煮開(kāi)，加入裙帶菜、豆腐和少許鹽。最后加入金針菇煮熟，生抽1勺煮勻即可。豆芽的清脆口感和豆腐的嫩滑口感完美搭配，讓你在減脂期也能享受美味。

5?? 番茄雞胸肉湯
這款湯品不僅美味，還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)。先將雞胸肉切片腌制10分鐘，然后蒜末爆香后加入西紅柿炒出汁。接著加入一勺生抽、蠔油和雞胸肉煮熟，最后加入番茄醬煮開(kāi)即可。番茄的酸甜和雞胸肉的鮮美完美結(jié)合，讓你在減脂期也能享受美味。

6?? 菌菇滑肉湯
這款湯品中的肉片超級(jí)嫩滑！先將豬梅花肉切片腌制備用，然后鍋燒油放蔥花爆香，倒入菌菇翻炒變軟出汁。接著加入紅薯淀粉、適量鹽巴和清水打濕抓勻腌制的肉片，翻炒至熟即可出鍋。菌菇的清香和肉片的嫩滑完美結(jié)合，讓你在減脂期也能享受美味。

這些湯品不僅低脂低卡，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，特別適合減脂期的小伙伴們飲用。趕緊試試吧！

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