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 慢用君

春天剛站穩(wěn)腳跟，
夏天的味道就撲鼻而來了，
這讓多少吃貨猝不及防。

口口聲聲念著的美白瘦身大計(jì)，
早被遺忘在了大明湖畔。

覺悟的時(shí)刻已經(jīng)到了！??！
不想度過一個(gè)游泳圈的夏天，
就從一碗薏仁檸檬蜂蜜水開始吧！

用料  

薏仁檸檬蜂蜜水—減肥必備的做法  

薏仁洗凈，泡4個(gè)小時(shí)以上（清水浸泡一晚，第二天省時(shí)省力）

薏仁入鍋，加水。電高壓鍋30分鐘，砂鍋燉，需1小時(shí)。

檸檬洗凈切片（用鹽將檸檬表面反復(fù)搓洗，去除工業(yè)蠟）

在薏米出鍋前5分鐘，按喜好加入檸檬。

放涼后，將薏米盛出，淋入蜂蜜即可。

小貼士

1.水可以多放些，可以放置鍋的2/3處。

2. 禁忌：薏仁有使身體冷虛的作用，故懷孕中及月經(jīng)期婦女，要暫停使用

薏仁能促進(jìn)體內(nèi)水循環(huán)與新陳代謝，有助于增進(jìn)減肥。
檸檬是美白潤膚的神器，大家都懂的。

四月不努力，六月徒傷悲。
再不喝一碗薏仁檸檬蜂蜜水，你就準(zhǔn)備哭暈在廁所吧！

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