??從六個(gè)月開始，就需要給寶寶添加輔食啦。這也是孩子成長(zhǎng)的一大表現(xiàn)哦，爸爸媽媽肯定很開心！可是，究竟給寶寶添加什么輔食才好呢，這又成為了一大難題。有的父母就會(huì)將自己吃的零食給寶寶吃，例如餅干、糖果等。停！千萬(wàn)別這樣！成人零食絕對(duì)不等于寶寶輔食哦！

??1、糖果、話梅等成人零食不能給寶寶作為輔食吃。

??一般來(lái)說(shuō)，太甜或者太咸的食物，都不能給寶寶作為輔食使用。首先是因?yàn)槲覀兌贾溃@樣會(huì)造成寶寶張蛀牙。

??第二，在嬰兒時(shí)期就給孩子吃重口味的食物，到成年以后，飲食習(xí)慣會(huì)更難改變，而且患上糖尿病、高血壓的幾率會(huì)增大很多。

??其次，還會(huì)引起嬰兒消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題。成人能夠吃這些零食，是以一個(gè)比較健全的消化系統(tǒng)為前提的。成人消化道內(nèi)有足夠多的消化酶，而嬰幼兒的消化系統(tǒng)尚且處于成長(zhǎng)狀態(tài)，沒有發(fā)育成熟。所以，一些適合成人吃的食物，孩子還不一定能夠消化。

??另外，成人零食中含有太多的色素和添加劑了，這對(duì)于孩子的健康也是不利的。

??最后，這些話梅、巧克力等零食，都不是特別有營(yíng)養(yǎng)，反而含有高脂肪和高蛋白，甚至可能造成肥胖等現(xiàn)象，而且因?yàn)槌粤肆闶常怀哉?，造成所必需的營(yíng)養(yǎng)元素缺乏這種事也發(fā)生過(guò)。

??2、寶寶添加輔食應(yīng)該遵循的原則：從稀到稠、從細(xì)到粗、從少到多。

??剛開始給寶寶添加輔食，每次只喂寶寶一種新的食物。等到寶寶適應(yīng)了這種食物以后，再添加另外一種輔食。剛開始食用的輔食是比較稀的，比如說(shuō)：米糊糊、水果泥、蔬菜泥等等，等到再長(zhǎng)大一點(diǎn)到7-9個(gè)月的時(shí)候，就可以吃一些可以咀嚼的軟固體食物，比如說(shuō)面條等等。但是面條也應(yīng)該是比較爛的。同時(shí)也要注意口味，可以和肉湯或者雞湯在一起煮，這樣有助于勾起寶寶的食欲。但是，千萬(wàn)不要加味精、鹽之類的哦！

??可以給寶寶喝鮮榨果汁，但是果汁飲料之類的就不要給寶寶喝了。因?yàn)楣嬃洗蠖嗍窍♂屵^(guò)了的，還含有很多的添加劑和糖分，這樣并不能給寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)，反而會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)。但是鮮榨果汁完全是水果所榨出來(lái)的，對(duì)于還不會(huì)咀嚼的寶寶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦！所以，家長(zhǎng)們可不要選錯(cuò)啦！另外，千萬(wàn)不要將其中有一部分已經(jīng)壞掉的水果再給寶寶做成鮮榨果汁食用，其中所含有的病菌很容易造成寶寶消化系統(tǒng)出問(wèn)題。

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