減脂期必備的6款萬能蘸料，美味又健康！
姐妹們，減脂餐的靈魂就在于這些美味的蘸料！今天我給大家分享6款超棒的減脂期萬能蘸料，不僅能讓你的水煮菜煥然一新，還能用來拌各種蔬菜、低脂面食和燒烤，讓你的減脂餐也能吃得開心又滿足！
芝麻醬蘸料
蒜末 + 蔥花 + 香菜 + 小米辣 + 1勺芝麻醬 + 1勺芝麻 + 1勺辣椒粉 + 1勺生抽 + 2勺陳醋 + 1勺蠔油
萬能蘸料 ?
蔥花 + 蒜末 + 香菜 + 小米辣 + 1勺芝麻 + 1勺辣椒粉 + 半勺香油 + 1勺生抽 + 2勺陳醋 + 1勺蠔油
干碟蘸料
1勺蒜末 + 1勺香菜 + 1勺芝麻 + 半勺孜然粉 + 1勺辣椒粉 + 1勺花生碎
經典蒜泥蘸料
2勺蒜末 + 1勺小米辣 + 1勺蔥 + 1勺香菜 + 1勺蠔油
清湯火鍋蘸料
1勺蒜末 + 1勺小米辣 + 1勺香菜 + 1勺蒜蓉 + 1勺陳醋 + 2勺生抽
海鮮火鍋蘸料
1勺蒜末 + 1勺香菜 + 1勺蔥 + 1勺芝麻 + 1勺蠔油

這些蘸料不僅能讓你的減脂餐更加美味，還能增加食欲，讓你在享受美食的同時也能保持健康?？靵碓囋嚢?！

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