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姬松茸茶樹菇湯：電腦族的健康守護者

來源：泰然健康網時間：2025年07月28日 07:26

姬松茸茶樹菇湯：電腦族的健康守護者
菌菇，這一自然的寶藏，不僅味道鮮美，還富含多種營養(yǎng)成分，是養(yǎng)生愛好者的理想選擇。對于那些長時間面對電腦的“電腦族”來說，菌菇湯更是健康調理的好幫手。它不僅能補充人體所需的微量元素，還能有效對抗電腦輻射，是全家老少皆宜的滋補佳品。

茶樹菇和姬松茸的完美結合，為這道湯品增添了獨特的香氣和營養(yǎng)價值。茶樹菇富含多種人體必需的微量元素，而姬松茸則以其獨特的菌香為湯品增色不少。

制作這道湯品，你需要準備約250克的新鮮肉類（推薦排骨、豬骨或鴿子）。將除枸杞外的食材提前浸泡1小時，枸杞則清洗干凈備用。肉類需要進行飛水處理，即將肉類放入冷水中煮沸3-5分鐘后撈出備用。

將洗凈的湯料、肉類和姜片放入鍋內，加入約3升水。大火煮沸后轉小火，保持沸騰狀態(tài)煲煮1.5-2小時。這樣一道香氣四溢、營養(yǎng)豐富的姬松茸茶樹菇湯就完成了。

小貼士：多喝這種湯品可以有效降低三高癥狀的發(fā)生，并對抗輻射有一定的輔助作用。無論是工作繁忙的上班族，還是注重健康養(yǎng)生的家庭，這道湯都是不錯的選擇。

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