不用番茄醬的秘制超濃郁番茄蔬菜面

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 亦心Sunny

一碗暖暖的下去，超治愈

用料  

不用番茄醬的秘制超濃郁番茄蔬菜面的做法  

1.這道菜的秘方在于加入一個(gè)冷凍過的番茄，代替番茄醬（就是把新鮮的番茄放冰箱冷凍，吃的時(shí)候拿出來解凍）

把新鮮番茄切塊，準(zhǔn)備自己喜歡的蔬菜（我用的上海青）

準(zhǔn)備自己喜歡的肉類（我用了以前烤過的雞胸肉），放火腿、午餐肉都很香！

鍋里倒一點(diǎn)點(diǎn)油，一丟丟就好，放蒜熗鍋。倒入新鮮番茄塊炒出湯汁

加入解凍了的番茄（解凍過的番茄有大量的汁水流出，代替番茄醬，更健康）。炒一會(huì)，加入肉類，加水末過菜

加入自己喜歡的面，我用的瑤柱面，很彈牙

面快熟的時(shí)候加入蔬菜，燜兩三分鐘，加入一點(diǎn)鹽。出鍋！

小貼士

這一小碗面，有蔬菜，有肉類蛋白，有大量番茄紅素，營養(yǎng)健康無添加

參照這個(gè)菜譜，大家做出 1 作品

2021-11-22

棒棒噠！

Tina搖搖搖搖搖

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該菜譜發(fā)布于 2019-08-13 12:50:03

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