環(huán)境胎教具體應(yīng)該怎么做
良好的環(huán)境不僅可以使孕婦心情舒暢、身心放松,而且能促進胎兒的成長發(fā)育。因此,年輕夫婦在準(zhǔn)備受孕前6個月就開始學(xué)習(xí)環(huán)境衛(wèi)生知識,以利于優(yōu)境養(yǎng)胎。
孕期可以這樣進行環(huán)境胎教:
(1)美化居室環(huán)境
居室環(huán)境對于孕婦是非常重要的,最基本的要求是要使居室整潔雅觀。
可以在居室的墻壁上懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片,他們可愛的形象會使孕婦產(chǎn)生許多美好的遐想,形成良好的心理狀態(tài)。
懸掛一些景象壯觀的油畫也是有益的,它不僅能增加居室的自然色彩,而且能使人的視野開闊。
可以在居室懸掛一些雋永的書法作品,時時欣賞,以陶冶性情,書法作品的內(nèi)容常常是令人深思的名句,從中不僅能欣賞字體的美,更能感到有一種使人健康向上、給人以鼓舞和力量的作用在時時激勵自己。
可以對居室進行綠化裝飾,而且應(yīng)以輕松、溫柔的格調(diào)為主,無論盆花、插花裝飾,均以小型為佳,不宜大紅大紫,花香也不宜太濃,孕婦處在被花朵裝飾得溫柔雅致的房屋里,一定會有舒適輕松的感覺,這有利于消除孕婦的疲勞,增添情趣。
在優(yōu)美的居室里,孕婦可以培養(yǎng)自己更廣泛的興趣,如自己種一些花草,喂養(yǎng)一些漂亮的小魚等,這些都能夠陶冶孕婦的情操。
(2)感受室外美麗風(fēng)光
孕婦如果一味的在屋里悶著,對自身的身心和胎兒的生長都是不利的。所以,孕婦要經(jīng)常到空氣清新、風(fēng)景秀麗的地方游覽,多看看美麗的花草,以調(diào)節(jié)情趣,這樣可使孕婦心情舒暢,體內(nèi)各系統(tǒng)功能處于最佳,使胎兒處于最佳的生長環(huán)境。
溫馨提醒:孕婦還可以利用每天的空閑時間為寶寶縫制小鞋、小襪、小衣服、小帽子,一邊一針針縫入母親的愛心,一邊溫柔地和胎兒說話,這種心情是到嬰兒用品店購物所體會不到的。
為了保證胎兒的健康發(fā)育,母親應(yīng)該避免6種不利于妊娠的內(nèi)外環(huán)境:
1.多次墮胎或流產(chǎn)后受精
2.夫妻體弱患病受精
3.不潔的性生活引起的胎兒宮內(nèi)感染
4.放射線傷害
5.職業(yè)與嗜好的不良刺激
6.污染與噪音
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