早期胎教應(yīng)該怎么做

早期胎教應(yīng)該怎么做

　　一、懷孕早期著名進(jìn)行胎教

　　1.語言交流：

　　醫(yī)學(xué)研究表明，父母經(jīng)常與胎寶寶對話，能促進(jìn)其大腦發(fā)育，對出生后的語言及智力方面的良好發(fā)育有重要作用。

　　懷孕5個月，是孕媽媽跟胎寶寶進(jìn)行語言交流的最好階段。此時，孕媽媽可以多和胎寶寶說話?；蛘唠S時用語言將現(xiàn)在的行動告訴胎寶寶，描述看見的美好事物，也可以選擇唱歌或讀書給他聽。

　　2.運(yùn)動交流：

　　適當(dāng)?shù)脑衅谶\(yùn)動除了可以舒緩孕媽媽的壓力、穩(wěn)定情緒外，也可增加胎兒的血液供氧，加快新陳代謝，對胎寶寶的生長發(fā)育也有一定的幫助。孕媽媽去戶外或公園里活動活動，呼吸大量新鮮空氣，既有利于胎兒骨骼發(fā)育，又可防止孕媽媽發(fā)生骨質(zhì)軟化癥。

　　3.撫摸交流：

　　孕媽媽撫摸胎寶寶，既是一種感情的交流，也可以促進(jìn)胎寶寶的身心發(fā)育，使其更加健康地成長，對胎寶寶智力的早期開發(fā)也有幫助。

　　通過對胎兒的撫摸，溝通了母子之間的信息，并且也交流了感情，從而激發(fā)了胎兒運(yùn)動的積極性，可以促進(jìn)出生后動作的發(fā)展。如翻身、抓、握、爬、坐、立、走等動作，都有可能比沒有經(jīng)過這項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練而出生的嬰兒要出現(xiàn)的早一些。

　　二、胎教需要遵循的原則

　　1、做好孕期日記

　　孕婦可以用筆記記下胎兒發(fā)育的古城，也可以通過寫日記把心中的不好情緒排泄出來，不僅能夠調(diào)節(jié)自己的心理，還具有特別的幾年意義。當(dāng)自己的孩子長大以后，為人父母的視乎可以告訴寶寶，對于孩子來說這也許是一則非常好的胎教指南。

　　2、柔和的音樂

　　在孕期應(yīng)選擇聽柔和一點(diǎn)的音樂，過于尖銳嘈雜的音樂會讓胎兒受到驚嚇，甚至?xí)霈F(xiàn)心跳加快的情況。而接近孕婦心跳的柔和音樂，可以使胎兒腦波出現(xiàn)與精神相關(guān)的電波。此外，孕婦也不用強(qiáng)迫自己去聽一些自己不喜歡的柔和音樂，只要選擇的音樂聽得舒暢愉快，民謠小調(diào)也是可以的。安詳?shù)沫h(huán)境更有利于刺激胎兒腦細(xì)胞的成長。

　　3、與寶寶聊天

　　科學(xué)研究顯示，準(zhǔn)媽媽的聲音會隨著血液，清楚地傳到宮內(nèi)，這也是胎兒為什么最先聽到媽媽聲音的原因。因此，準(zhǔn)媽媽可以經(jīng)常的吟唱一些輕柔簡單一點(diǎn)的歌謠，不僅能夠讓胎兒安詳快樂，孕婦的心情也會很放松。平時在生活當(dāng)中，可以試著給寶寶講話，講故事等！

　　準(zhǔn)媽媽可以將自己周邊的環(huán)境以及事物告訴寶寶。比如說天氣，周邊的事物等。在炒菜時候也可以告訴寶寶今晚吃什么，和寶寶正常的聊天。

　　三、胎教時胎兒能聽見嗎

　　母親曝露在噪聲環(huán)境中時，胎兒也同樣會曝露在噪聲環(huán)境中，但是胎兒沒有辦法把耳朵塞住。

　　美國疾病控制中心(CDC)說，懷孕的母親應(yīng)該避免進(jìn)入噪聲超過115分貝的環(huán)境中，比如電鋸、槍聲、飛機(jī)引擎、吵鬧的音樂等。持續(xù)的噪聲(比如重型機(jī)器轟鳴)會破壞嬰兒的聽力。

　　那么響亮，但不會損傷聽力的聲音呢？它們會使胎兒受到驚嚇，有的時候會導(dǎo)致他們哭泣。

　　胎兒在何時能在子宮內(nèi)看到東西？能看到什么呢？

　　盡管胎兒的眼睛在16周左右就可以“看到”光，但是直到20周的時候他們才具備辨識能力。眼睛首次睜開是在26至28周之間，在懷孕32周的時候，胎兒可以有規(guī)律地睜開眼睛了。視力的發(fā)育非常復(fù)雜，很大程度上還是在出生之后。

　　但是，胎兒在子宮內(nèi)是具備視力的。他們的視力很模糊，但是有時會對明亮的光源(比如太陽)或者突然閃過母親腹部的一道光進(jìn)行反應(yīng)。經(jīng)常在戶外有助于胎兒的眼睛發(fā)育并減少眼部疾病風(fēng)險(xiǎn)。

　　四、適合胎教的音樂有什么

　　(1)對高音頻的胎教音樂說NO

　　作為胎教音樂，要求在頻率、節(jié)奏、力度和頻響范圍等方面，應(yīng)盡可能與宮內(nèi)胎音合拍。專家指出，若頻率過高會損害胎兒內(nèi)耳螺旋器基底膜，使其出生后聽不到高頻聲音；節(jié)奏過強(qiáng)、力度過大的音樂，會導(dǎo)致聽力下降。

　　為了避免高頻聲音對胎兒的傷害，胎教音樂中2000赫茲以上的高頻聲音應(yīng)低到聽不到的程度，這樣才能對胎兒比較安全。

　　(2)“胎教音樂”內(nèi)容應(yīng)該豐富

　　傳統(tǒng)的胎教音樂，大多數(shù)是一些古典音樂，或是一些舒緩節(jié)奏的歌曲，這種胎教音樂雖然有一定的胎教效果，但是卻是不明顯的?，F(xiàn)在比較流行胎教音樂，是一種廣義上的“胎教音樂”，不僅包含傳統(tǒng)的音樂，還包括一些“早教”的內(nèi)容。

　　從懷孕28周左右開始，胎兒已經(jīng)開始有記憶，此時的胎教內(nèi)容應(yīng)該在輕音樂、古典音樂的基礎(chǔ)上，增加如兒歌、童謠、故事、中文詩詞、外文等早教的內(nèi)容，通過延續(xù)胎教的內(nèi)容，使早教達(dá)到事半功倍的效果。

　　(3)根據(jù)孕期調(diào)整內(nèi)容

　　孕早期即妊娠三個月后，寶寶的聽覺器官開始發(fā)育，這時準(zhǔn)媽媽可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情；當(dāng)胎兒四個月大，進(jìn)行音樂胎教時可以選擇準(zhǔn)媽媽休息或吃飯時進(jìn)行，在臨睡前有胎動的情況下做更合適，每天兩次，每次10~15分鐘；

　　孕中期寶寶聽覺器官已經(jīng)完全發(fā)育，這時胎教音樂內(nèi)容可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節(jié)奏的樂曲，媽媽與寶寶互動，可以邊做家務(wù)邊聽；

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　　1.語言交流：

　　醫(yī)學(xué)研究表明，父母經(jīng)常與胎寶寶對話，能促進(jìn)其大腦發(fā)育，對出生后的語言及智力方面的良好發(fā)育有重要作用。

　　懷孕5個月，是孕媽媽跟胎寶寶進(jìn)行語言交流的最好階段。此時，孕媽媽可以多和胎寶寶說話?；蛘唠S時用語言將現(xiàn)在的行動告訴胎寶寶，描述看見的美好事物，也可以選擇唱歌或讀書給他聽。

　　2.運(yùn)動交流：

　　適當(dāng)?shù)脑衅谶\(yùn)動除了可以舒緩孕媽媽的壓力、穩(wěn)定情緒外，也可增加胎兒的血液供氧，加快新陳代謝，對胎寶寶的生長發(fā)育也有一定的幫助。孕媽媽去戶外或公園里活動活動，呼吸大量新鮮空氣，既有利于胎兒骨骼發(fā)育，又可防止孕媽媽發(fā)生骨質(zhì)軟化癥。

　　3.撫摸交流：

　　孕媽媽撫摸胎寶寶，既是一種感情的交流，也可以促進(jìn)胎寶寶的身心發(fā)育，使其更加健康地成長，對胎寶寶智力的早期開發(fā)也有幫助。

　　通過對胎兒的撫摸，溝通了母子之間的信息，并且也交流了感情，從而激發(fā)了胎兒運(yùn)動的積極性，可以促進(jìn)出生后動作的發(fā)展。如翻身、抓、握、爬、坐、立、走等動作，都有可能比沒有經(jīng)過這項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練而出生的嬰兒要出現(xiàn)的早一些。

　　二、胎教需要遵循的原則

　　1、做好孕期日記

　　孕婦可以用筆記記下胎兒發(fā)育的古城，也可以通過寫日記把心中的不好情緒排泄出來，不僅能夠調(diào)節(jié)自己的心理，還具有特別的幾年意義。當(dāng)自己的孩子長大以后，為人父母的視乎可以告訴寶寶，對于孩子來說這也許是一則非常好的胎教指南。

　　2、柔和的音樂

　　在孕期應(yīng)選擇聽柔和一點(diǎn)的音樂，過于尖銳嘈雜的音樂會讓胎兒受到驚嚇，甚至?xí)霈F(xiàn)心跳加快的情況。而接近孕婦心跳的柔和音樂，可以使胎兒腦波出現(xiàn)與精神相關(guān)的電波。此外，孕婦也不用強(qiáng)迫自己去聽一些自己不喜歡的柔和音樂，只要選擇的音樂聽得舒暢愉快，民謠小調(diào)也是可以的。安詳?shù)沫h(huán)境更有利于刺激胎兒腦細(xì)胞的成長。

　　3、與寶寶聊天

　　科學(xué)研究顯示，準(zhǔn)媽媽的聲音會隨著血液，清楚地傳到宮內(nèi)，這也是胎兒為什么最先聽到媽媽聲音的原因。因此，準(zhǔn)媽媽可以經(jīng)常的吟唱一些輕柔簡單一點(diǎn)的歌謠，不僅能夠讓胎兒安詳快樂，孕婦的心情也會很放松。平時在生活當(dāng)中，可以試著給寶寶講話，講故事等！

　　準(zhǔn)媽媽可以將自己周邊的環(huán)境以及事物告訴寶寶。比如說天氣，周邊的事物等。在炒菜時候也可以告訴寶寶今晚吃什么，和寶寶正常的聊天。

　　三、胎教時胎兒能聽見嗎

　　母親曝露在噪聲環(huán)境中時，胎兒也同樣會曝露在噪聲環(huán)境中，但是胎兒沒有辦法把耳朵塞住。

　　美國疾病控制中心(CDC)說，懷孕的母親應(yīng)該避免進(jìn)入噪聲超過115分貝的環(huán)境中，比如電鋸、槍聲、飛機(jī)引擎、吵鬧的音樂等。持續(xù)的噪聲(比如重型機(jī)器轟鳴)會破壞嬰兒的聽力。

　　那么響亮，但不會損傷聽力的聲音呢？它們會使胎兒受到驚嚇，有的時候會導(dǎo)致他們哭泣。

　　胎兒在何時能在子宮內(nèi)看到東西？能看到什么呢？

　　盡管胎兒的眼睛在16周左右就可以“看到”光，但是直到20周的時候他們才具備辨識能力。眼睛首次睜開是在26至28周之間，在懷孕32周的時候，胎兒可以有規(guī)律地睜開眼睛了。視力的發(fā)育非常復(fù)雜，很大程度上還是在出生之后。

　　但是，胎兒在子宮內(nèi)是具備視力的。他們的視力很模糊，但是有時會對明亮的光源(比如太陽)或者突然閃過母親腹部的一道光進(jìn)行反應(yīng)。經(jīng)常在戶外有助于胎兒的眼睛發(fā)育并減少眼部疾病風(fēng)險(xiǎn)。

　　四、適合胎教的音樂有什么

　　(1)對高音頻的胎教音樂說NO

　　作為胎教音樂，要求在頻率、節(jié)奏、力度和頻響范圍等方面，應(yīng)盡可能與宮內(nèi)胎音合拍。專家指出，若頻率過高會損害胎兒內(nèi)耳螺旋器基底膜，使其出生后聽不到高頻聲音；節(jié)奏過強(qiáng)、力度過大的音樂，會導(dǎo)致聽力下降。

　　為了避免高頻聲音對胎兒的傷害，胎教音樂中2000赫茲以上的高頻聲音應(yīng)低到聽不到的程度，這樣才能對胎兒比較安全。

　　(2)“胎教音樂”內(nèi)容應(yīng)該豐富

　　傳統(tǒng)的胎教音樂，大多數(shù)是一些古典音樂，或是一些舒緩節(jié)奏的歌曲，這種胎教音樂雖然有一定的胎教效果，但是卻是不明顯的?，F(xiàn)在比較流行胎教音樂，是一種廣義上的“胎教音樂”，不僅包含傳統(tǒng)的音樂，還包括一些“早教”的內(nèi)容。

　　從懷孕28周左右開始，胎兒已經(jīng)開始有記憶，此時的胎教內(nèi)容應(yīng)該在輕音樂、古典音樂的基礎(chǔ)上，增加如兒歌、童謠、故事、中文詩詞、外文等早教的內(nèi)容，通過延續(xù)胎教的內(nèi)容，使早教達(dá)到事半功倍的效果。

　　(3)根據(jù)孕期調(diào)整內(nèi)容

　　孕早期即妊娠三個月后，寶寶的聽覺器官開始發(fā)育，這時準(zhǔn)媽媽可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情；當(dāng)胎兒四個月大，進(jìn)行音樂胎教時可以選擇準(zhǔn)媽媽休息或吃飯時進(jìn)行，在臨睡前有胎動的情況下做更合適，每天兩次，每次10~15分鐘；

　　孕中期寶寶聽覺器官已經(jīng)完全發(fā)育，這時胎教音樂內(nèi)容可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節(jié)奏的樂曲，媽媽與寶寶互動，可以邊做家務(wù)邊聽；

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