西紅柿和酸奶能減肥嗎 黃世敬 主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 西紅柿和酸奶一般可以達到減肥的效果，西紅柿熱量比較低，而且里面含有維生素，不僅能夠補充身體的營養(yǎng)，還可以促進食物的消化，達到減肥的目的，但是在減肥期間只通過西紅柿和酸奶來進行減肥，效果可能會比較慢。可以到正規(guī)的醫(yī)院通過吸脂手術(shù)來進行改善，主要是把身體里面多余的脂肪抽出來，一般可以達到瘦身的效果。 酸奶加西紅柿能減肥嗎 番茄和酸奶都可以起到一定的減肥作用，但單憑這一種番茄加酸奶的方法是不能減肥的，要調(diào)整好自己的心態(tài)，因為減肥還是要由多方面的因素來決定的，首先一定要堅持鍛煉，尤其是人到中年以后，一定要鍛煉身體，不要偷懶，飲食中要做到少吃多餐，細嚼慢咽。 武曉莉 主任醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 三甲 酸奶西紅柿減肥法怎么樣 酸奶和西紅柿的飲食一般效果都很好，可以促進腸胃蠕動，促進身體新陳代謝，消除體脂。但是如果只靠酸奶和西紅柿減肥，效果可能不是特別明顯，還會有反彈的癥狀。當(dāng)速度達到減肥的時候，一般可以通過注射減肥針來改善減肥，這真的是肉毒桿菌毒素的一種。注射全身肌肉位置可以使肌肉萎縮，從而達到減肥的目的。 宋起濱 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 酸奶不可以減肥嗎？ 你好， 單純的通過喝酸奶是不可能實現(xiàn)減肥目的的，酸奶可以調(diào)理胃腸道，但是酸奶含有很高的熱量，所以是不可能實現(xiàn)減肥目的的，想要減肥就必須管住嘴邁開腿，在飲食上注意每餐只吃七分飽，少吃甜食與油炸食品，運動方面可以選擇游泳、跑步、跳繩，最好是每天鎖定運動一個小時左右，減肥需要長期堅持。 汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 三甲 西紅柿加酸奶能減肥嗎 西紅柿加酸奶是可以起到一定的幫助減肥的作用，但是如果說光靠西紅柿加酸奶的這種方法是不能夠起到減肥的作用呢，要調(diào)整好自己的心態(tài)，因為減肥還是要通過多方面的因素來決定的，首先一定要堅持的進行鍛煉，特別是人到中年之后，一定要堅持鍛煉身體，不要偷懶，飲食當(dāng)中做到少食多餐，細嚼慢咽。 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 三甲 酸奶配西紅柿真的可以減肥嗎 酸奶配西紅柿可以輔助減肥，但不能單純依靠這種搭配達到顯著效果，還需結(jié)合合理飲食和適量運動。酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進消化，而西紅柿富含維生素和纖維素，有助于增加飽腹感。然而，減肥是一個綜合的過程，需要控制總熱量攝入，避免高熱量、高脂肪食物，同時增加運動量，才能達到減肥的效果。因此，酸奶配西紅柿可以作為減肥飲食的一部分，但不能單獨依賴它來減肥。 張瑜 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 酸奶拌西紅柿能減肥嗎？ 食用酸奶拌西紅柿具有輔助減肥的作用，西紅柿中含有蘋果酸、檸檬酸等，能夠增加胃液酸度，具有調(diào)整胃腸功能、幫助消化的作用，其中含有纖維素，能夠促進胃腸道蠕動，有助于排出體內(nèi)的毒素，其中含有豐富的維生素，能夠促進新陳代謝，酸奶中含有益生菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，有助于排便，避免大量的食用酸奶拌西紅柿，以免熱量過剩導(dǎo)致肥胖。想要減肥除了控制飲食也要適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量。 馬麗芬 副主任醫(yī)師 寶雞市中心醫(yī)院 三甲 瘦身大作戰(zhàn)：吃西紅柿拌酸奶一星期能瘦多少？ ?夏天已經(jīng)來臨，超市里的西紅柿多了起來，西紅柿酸酸甜甜的，不管是生吃還是炒菜，都非常爽口、開胃。有些患者就來醫(yī)院咨詢我，想要在夏天減肥瘦身，如果吃西紅柿拌酸奶一星期能瘦多少呢？ 張春玲 副主任醫(yī)師 山東省立第三醫(yī)院 三甲

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