首頁(yè) 資訊 【酸奶加西紅柿能減肥嗎】

【酸奶加西紅柿能減肥嗎】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月21日 14:03

酸奶加西紅柿能減肥嗎

2020-10-12 15:07:41 ?

酸奶加西紅柿能減肥嗎

武曉莉 主任醫(yī)師 整形外科?上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院?三甲

番茄和酸奶都可以起到一定的減肥作用，但單憑這一種番茄加酸奶的方法是不能減肥的，要調(diào)整好自己的心態(tài)，因?yàn)闇p肥還是要由多方面的因素來(lái)決定的，首先一定要堅(jiān)持鍛煉，尤其是人到中年以后，一定要鍛煉身體，不要偷懶，飲食中要做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。

2020-10-13 15:17:40

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

可同時(shí)食用，具有減肥效果。飲用酸奶具有助消化作用，多吃新鮮水果和蔬菜，少吃主食可以起到減肥效果。小心別著涼，少吃油膩食物，忌辛辣刺激性食物。另外，一般富含纖維素的食物能促進(jìn)消化。蕃茄與酸奶都有美容功效，蕃茄含有豐富的維他命，蕃茄可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，早晨起來(lái)喝一杯蕃茄減肥效果很好。

2020-10-13 15:17:40

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