如何擺脫身材焦慮，擁抱健康自信的自己？
最近，我發(fā)現(xiàn)自己開始變得更加放松，不再那么在意身材了。我的身材數(shù)據(jù)是這樣的：下胸圍71，腰圍64，臀圍89，大腿51，小腿32，身高159。這個(gè)身材能穿32碼的褲子，雖然有點(diǎn)緊，但已經(jīng)是最小號(hào)了。我覺得自己穿得還不錯(cuò)，哈哈，甚至有點(diǎn)自豪呢！

不過，網(wǎng)絡(luò)上很多推文都在夸贊那些170+身高、腰圍58的女生，仿佛這才是標(biāo)準(zhǔn)的美?，F(xiàn)實(shí)中，很多人也覺得159的身高最好體重要80斤左右才算瘦。其實(shí)，我覺得有肉感的美也是一種美，尤其是對(duì)于頭大的人來說，太瘦了反而會(huì)顯得像癌癥患者。

再說膚色，白白的確實(shí)很好看，但黑一點(diǎn)也有黑一點(diǎn)的時(shí)尚感?？傊矣X得最重要的是自信、健康和有活力的身材，而不是一味追求瘦。接納自己的身體并不意味著放棄鍛煉，而是認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的基礎(chǔ)條件不同，努力了也不一定會(huì)有同樣的結(jié)果。

另一方面，雖然身材焦慮讓很多女生壓力很大，但也讓我國的整體身材比外國人瘦。所以，我們也要辯證地看待這個(gè)問題。

相關(guān)知識(shí)

擺脫身材焦慮，擁抱自信美麗，這才是健康的真實(shí)標(biāo)準(zhǔn)
瑜伽讓我告別身材焦慮，擁抱自信之美
全網(wǎng)羨慕的氣血感 是新的身材焦慮嗎 如何擺脫身材焦慮
如何擺脫身材焦慮？三個(gè)實(shí)用建議
擺脫身材焦慮
如何擺脫身材焦慮？把身體還給自己的幾個(gè)方法
如何在社交場(chǎng)合中自信應(yīng)對(duì)身材焦慮？
走出身材焦慮，追求健康與自信
心理健康：關(guān)愛自己，擁抱快樂生活
面對(duì)職場(chǎng)的挑戰(zhàn)和壓力，如何擺脫職場(chǎng)焦慮？

網(wǎng)址: 如何擺脫身材焦慮，擁抱健康自信的自己 http://m.u1s5d6.cn/newsview1608844.html