冬季減肥（或者說保持身材）比其他季節(jié)更重要。為什么這樣說？

一到步入冬天，人們身上穿著厚厚的衣服，許多人都懶得動彈；加上天天大吃大喝，原本環(huán)肥燕瘦又漸漸長出一身肥肉；而溫度低又導(dǎo)致人體脂肪囤積，變瘦就更難了。

有什么方法能幫人們養(yǎng)成易瘦體質(zhì)呢？

在這一點上，生姜紅茶減肥早已名聲在外。

到了寒冷的冬季，不少人（特別是女性）寒癥的癥狀愈發(fā)明顯，特別是體溫過低，影響新陳代謝，脂肪也燃燒不起來，易胖體質(zhì)就很難改善！如果保持冬天每天喝一杯生姜紅茶，就能升高體溫，加速代謝，養(yǎng)成習(xí)慣后才能慢慢變成易瘦體質(zhì)哦！

展開剩余 70 %

這款飲品同時促進(jìn)排汗與利尿，提高新陳代謝，改善易胖體質(zhì)，減下來后也不容易反彈。

很多人以為瘦不了是因為攝入的熱量太多，或是體內(nèi)脂肪太多，其實最主要的原因是新陳代謝低下，老舊廢物積聚。

現(xiàn)代人的健康問題尤其顯著，體溫過低的情況也時常發(fā)生。當(dāng)我們的體溫每降低1度，體內(nèi)的代謝率就會下降12%，免疫力也會降低30%。

如果1天中代謝率降低了12%，那么其卡路里消耗量就會減少200-500卡不等，也就是說，這一部分的熱量不能及時被消耗，就會積聚起來，轉(zhuǎn)化成體脂肪，對于減肥瘦身來說，完全就是一個阻力。

同時，不少女性有下半身肥胖的煩惱，這大部分都是寒癥所導(dǎo)致的水腫引起的。

因為體溫過低體內(nèi)的水分循環(huán)就會發(fā)生異常，導(dǎo)致水分積聚引起水腫，從而糖分與脂肪的燃燒也會減緩，體質(zhì)變得越來越容易發(fā)胖。

生姜能刺激血液循環(huán)，令體溫升高，而從綠茶中加以發(fā)酵制成的紅茶，進(jìn)入人體內(nèi)能制作出熱能，兩種減肥食物的作用相乘，能有效提高新陳代謝，改善易胖體質(zhì)，這就是生姜紅茶的減肥魅力！

同時兩種食物均具有利尿功效，對于排出體內(nèi)多余水分與廢物，效果也不錯哦！

制作方法十分簡單，只要在剛泡開的紅茶中放入適量的姜末或1-2杯姜汁即可。

如果喜歡甜甜的口味，可以適當(dāng)?shù)胤判┓涿叟c黑糖，只要不要過量。蜂蜜與黑糖中富含各種礦物質(zhì)，也是能推動減肥瘦身的哦！

生姜紅茶每天喝2-6杯為適中，如果想促進(jìn)減肥，在早上喝一杯能迅速開啟減肥“按鈕”，升高體溫，提高代謝。

沐浴前喝一杯，能促進(jìn)排汗與利尿。

冬天容易手腳冰冷的寒性體質(zhì)人群，每天持續(xù)是當(dāng)?shù)睾刃┥t茶，不久能改善易胖體質(zhì)，同時也會令你暖和起來！

你隨意，反正我干了！