孕婦順產(chǎn)前應(yīng)由醫(yī)生評(píng)估是否能夠順產(chǎn)、保持合理的體重和良好的心態(tài)。順產(chǎn)時(shí)聽從醫(yī)生的指令用力，不要大聲喊叫，保持體力。產(chǎn)后補(bǔ)充營養(yǎng)多休息恢復(fù)體力，多鍛煉恢復(fù)盆底肌，注意衛(wèi)生清潔。

順產(chǎn)不僅對(duì)產(chǎn)婦傷害小，有利于產(chǎn)婦恢復(fù)，對(duì)孩子也有很大的好處。但不是所有孕婦都適合順產(chǎn)，所以在順產(chǎn)前應(yīng)由醫(yī)生評(píng)估孕婦的情況，胎兒過大、產(chǎn)婦骨盆狹窄、伴有妊娠期高血壓等孕婦就不適合順產(chǎn)。

孕期保持合理的體重，可以減少胎兒過大的幾率，有利于順產(chǎn)。同時(shí)，順產(chǎn)前保持良好的心態(tài)可以增強(qiáng)順產(chǎn)的信心，有助于順產(chǎn)。聽從醫(yī)生的指令，正確發(fā)力，有助于胎兒順利娩出。不要高聲喊叫，以免打亂緩解陣痛的呼吸節(jié)奏。

產(chǎn)婦順產(chǎn)后體力消耗較大，多吃些易消化、營養(yǎng)含量高的食物，注意休息。衛(wèi)生清潔。產(chǎn)后多鍛煉，有助于腸道蠕動(dòng)和盆底肌的恢復(fù)。產(chǎn)后產(chǎn)婦出汗量多，陰道也會(huì)排出惡露，要注意衛(wèi)生清潔，以免發(fā)生感染。

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