在健身器材外貿(mào)領域，精準掌握專業(yè)的英文詞匯是與國際客戶順利溝通、拓展業(yè)務的關鍵。本文精心整理了常見的健身器材英文單詞及專業(yè)術語，并配以簡潔明了的中文釋義，為您打造一站式學習資料。

一、力量訓練器材英文詞匯

（一）杠鈴及相關配件

Barbell（杠鈴）：一種長桿，兩端可掛載杠鈴片，用于進行多種力量訓練動作，如臥推、深蹲等，是健身房中常見的基礎訓練器材。與之配套的有 Weight stack（配重片），通過增減配重片來調(diào)整訓練重量。**Olympic weight tree（鈴片架）** 和 Standard weight tree（鈴片架），專門用于存放杠鈴片，保持健身房的整潔與器材的有序擺放。Squat rack（掛片式深蹲架）：為杠鈴深蹲訓練提供支撐和安全保障的架子，讓使用者能夠安全地進行深蹲練習，鍛煉下肢力量。

（二）啞鈴及啞鈴架

Free weight dumbbell（啞鈴）：由金屬或其他材質制成的手持訓練器材，有不同的重量規(guī)格，可用于多種獨立的力量訓練動作，如啞鈴彎舉、啞鈴飛鳥等，能有效鍛煉上肢和肩部肌肉。**Double tier dumbbell（雙層啞鈴架）** 和 Single tier dumbbell（單層啞鈴架）：分別用于存放雙層和單層啞鈴，方便啞鈴的收納和取用，提高健身房的空間利用率。

（三）其他力量訓練設備

AB machine（腹部前屈機）：主要用于鍛煉腹部肌肉，使用者通過調(diào)整姿勢和力度，在機器上進行腹部前屈動作，增強腹部核心力量。Adductor（夾腿機）：針對腿部內(nèi)收肌群設計，使用者坐在機器上，通過雙腿向內(nèi)夾的動作，有效鍛煉大腿內(nèi)側肌肉。Arm curl（二頭肌推舉器）：專注于鍛煉肱二頭肌，使用者坐在或站在器械前，握住把手進行手臂彎舉動作，使肱二頭肌得到充分的刺激。Back machine（背部訓練機）：包括多種類型，如 **Lat machine with mid row（高拉訓練機）** 和 **Lat pull down（高拉機訓練機）** 等，通過不同的訓練動作，如高位下拉、坐姿劃船等，幫助使用者鍛煉背部肌肉，增強背部力量和穩(wěn)定性。Bicep curl machine（二頭肌訓練機）：專門為訓練肱二頭肌而設計，其結構和功能與 Arm curl 類似，但可能在細節(jié)上有所不同，為使用者提供多樣化的訓練選擇。**Chest press machine（坐姿推胸機）** 和 Seated chest press（坐工推胸機）：這兩種機器主要用于鍛煉胸部肌肉，使用者坐在器械上，握住把手向前推，模擬臥推動作，可有效增強胸大肌和三角肌前束的力量。Leg curl machine/seated leg curl（屈腿訓練機）：用于鍛煉腿部后側的腘繩肌，使用者坐在器械上，通過腿部彎曲動作，使腘繩肌得到充分的拉伸和收縮。Leg extension machine（腿部伸展機）：與屈腿訓練機相對應，主要鍛煉腿部前側的股四頭肌，使用者坐在器械上，腿部伸直，通過對抗器械阻力，增強股四頭肌的力量。**Leg press machine（腿部推蹬機）** 和 Leg press/hach squat machine（倒蹬 / 斜蹬機）：這些機器通過腿部的推蹬動作，鍛煉大腿肌肉群，包括股四頭肌、臀大肌等，同時也能增強腿部的爆發(fā)力和耐力。

二、有氧訓練器材英文詞匯

（一）健身車類

Cycling equipment（健騎機 / 健身車）：包括 **Recumbent cycle（臥式健身車）** 和 Upright cycle（立式健身車）。

臥式健身車適合長時間騎行，對腰部壓力較小；立式健身車則更接近普通自行車的騎行姿勢，能鍛煉全身協(xié)調(diào)性和心肺功能。使用者通過踩踏踏板，帶動車輪轉動，達到有氧運動的效果。

（二）踏步機類

**Treadmills（跑步機）** 和 Stepper（臺階器）：臺階機是通過模擬爬樓梯或步行的動作，鍛煉腿部肌肉，提高心肺功能。踏步機通常有電動和手動之分，用戶可以根據(jù)自己的需求選擇不同的模式和強度；臺階器則更側重于腿部的上下運動，增強腿部的力量和耐力。

三、輔助訓練器材英文詞匯

（一）訓練椅及長椅

Abdominal bench（腹部訓練椅）：主要用于進行腹部訓練動作，如仰臥起坐等，其設計符合人體工程學，能夠提供舒適的支撐和正確的訓練姿勢Adjustable bench（可調(diào)式啞鈴椅）：這種椅子可以調(diào)整角度和高度，適用于多種訓練動作，如啞鈴臥推、啞鈴飛鳥等，增加了訓練的多樣性和靈活性。Flat bench（扁平椅、啞鈴平椅、奧林匹克平椅）：是一種簡單的平板長椅，可用于進行多種力量訓練動作，如平板臥推、啞鈴肩推等，是健身房中常見的基礎訓練輔助器材。Incline/decline bench（可調(diào)式啞鈴椅）：與 Flat bench 類似，但可以調(diào)整椅背的傾斜角度，分別用于進行上斜和下斜的訓練動作，如上斜臥推、下斜飛鳥等，能夠更有針對性地鍛煉胸部和肩部肌肉。

（二）其他輔助設備

**Cable column（復合拉伸機）** 和 Dual cable column（雙臂訓練機）：這些設備通過繩索和滑輪系統(tǒng)，提供多種訓練動作的可能性，如拉伸、劃船、飛鳥等，能夠鍛煉全身多個部位的肌肉，增強肌肉的柔韌性和力量。Cable cross（復合飛鳥機）：主要用于進行飛鳥動作，鍛煉胸部和肩部的肌肉，通過調(diào)整繩索的長度和角度，可以改變訓練的難度和重點。PEC machine/butterfly（蝴蝶機）：因其外形類似蝴蝶而得名，主要用于鍛煉胸大肌和三角肌前束，使用者坐在機器上，握住把手向內(nèi)合攏，感受胸部肌肉的收縮。**Roman chair/back hyperextension（羅馬凳）** 和 45 hyperextension（腹背訓練凳）：這兩種凳子主要用于鍛煉背部和腹部的肌肉，使用者趴在或躺在凳子上，通過身體的屈伸動作，增強核心肌群的力量。**Shoulder press machine（肩部推舉機）** 和 Military press（肩部推舉機）：這兩種機器用于鍛煉肩部三角肌，使用者坐在或站在器械前，握住把手向上推，可有效增強肩部的力量和穩(wěn)定性。Tricep press down machine（三頭肌訓練機）：專門針對肱三頭肌進行訓練，使用者握住把手，通過手臂的屈伸動作，鍛煉肱三頭肌，使手臂線條更加緊致。

四、其他重要詞匯

Allen wrench（通用扳手）：在健身器材的安裝和維護中常用的工具，用于擰緊或松開螺絲。Caplug（蓋塞）：通常用于堵塞健身器材上的孔洞或縫隙，起到保護和美觀的作用。Cord bracket（夾線板）：用于固定健身器材上的電線或繩索，防止其晃動或纏繞。**Counter-balanced smith machine（史密斯機）** 和 Pro-smith machine（安全杠鈴練習機）：這兩種機器是杠鈴訓練的進階設備，通過軌道和配重系統(tǒng)，為使用者提供更安全、穩(wěn)定的訓練環(huán)境，同時也能進行多種復雜的訓練動作。Countersunk socket set screw（埋頭螺絲）：一種特殊的螺絲，頭部可以嵌入到物體表面以下，使表面更加平整，常用于健身器材的組裝。Cover center section（蓋板中心部分）：健身器材外殼或保護罩的中心部分，起到保護內(nèi)部結構和裝飾的作用。Crank plate（曲板）：在某些健身器材中起到傳動或支撐的作用，其形狀通常為彎曲狀。Crutch tip（拐杖頭）：雖然名稱與健身器材看似無關，但在一些輔助訓練設備中可能會用到類似的部件，起到支撐或保護的作用。End cap（后蓋）、End plaque cap（瓷花后蓋）：用于封閉健身器材的末端，防止灰塵、雜物進入，同時也具有一定的美觀效果。Flush head press in stud（埋頭大頭釘）：與埋頭螺絲類似，是一種頭部可以嵌入物體表面的釘子，常用于固定健身器材的部件。Full dog point socket set（專用螺絲）：具有特殊形狀和規(guī)格的螺絲，專門用于健身器材的特定部位，確保連接的牢固性。Hamstring（低拉機）：主要用于鍛煉腿部后側的腘繩肌，通過下拉動作，使腘繩肌得到充分的拉伸和收縮。**Hip abductor（腿部外彎機）** 和 Hip adductor（腿部內(nèi)彎機）：分別用于鍛煉腿部外側和內(nèi)側的肌肉群，通過腿部的外展和內(nèi)收動作，增強腿部的肌肉力量和穩(wěn)定性。IEC Free plug, shutter snap fit（通用插頭）：符合國際電工委員會標準的通用插頭，用于連接健身器材的電源。Inner thigh adductor machine（腿部內(nèi)彎機）：與 Hip adductor 功能類似，主要針對大腿內(nèi)側肌肉進行訓練。Lat high row（高位滑船機）：屬于背部訓練機的一種，通過高位劃船動作，重點鍛煉背部的上半部分肌肉，如背闊肌等。Lateral shoulder raise（肩部側推機）：用于鍛煉肩部三角肌的中束和側束，使用者通過手臂向側面抬起的動作，使肩部肌肉得到有效鍛煉。Logo wheel（輪子（帶標識））：健身器材上帶有品牌標識的輪子，除了起到移動或支撐的作用外，還具有宣傳品牌的功能。Nutsert（螺母）：與螺絲配合使用，用于固定健身器材的部件，確保結構的穩(wěn)定性。Overhead Tricep（三頭肌高位訓練機）：專門針對肱三頭肌的高位訓練設計，通過手臂在頭頂上方的屈伸動作，鍛煉肱三頭肌的長頭和外側頭。Pedal leaver arm（踏板臂）：健身車或踏步機等器材上連接踏板和傳動裝置的部件，使用者通過踩踏踏板，帶動踏板臂運動，實現(xiàn)器材的功能。Plate loaded squat（掛片式深蹲機）：與 Squat rack 類似，但可能在結構和功能上有所不同，使用者通過掛載杠鈴片，進行深蹲訓練，增強下肢力量。Poly “V” drive pulley（V 形驅動滑輪）：在一些健身器材的傳動系統(tǒng)中使用的滑輪，其 V 形結構能夠提供更好的傳動效率和穩(wěn)定性。Preacher curl bench（屈臂訓練凳）：主要用于進行屈臂訓練，如肱二頭肌彎舉等動作，其特殊的設計能夠提供更好的手臂支撐和訓練角度。**Reps. (repetition)（組）** 和 Sets（套）：在健身訓練中，Reps 表示每組的重復次數(shù)，Sets 表示訓練的組數(shù)，這兩個詞匯是制定訓練計劃和記錄訓練進度的重要術語。Ribbed insert（扶手連桿）：通常用于連接健身器材的扶手和主體結構，起到支撐和穩(wěn)定的作用，其表面可能帶有肋狀紋理，增加摩擦力和美觀度。Roller member pivot（輥構件樞軸）：在一些帶有滾輪或轉動部件的健身器材中，輥構件樞軸起到關鍵的支撐和轉動作用，確保部件的順暢運行。Rotary torso machine（旋轉訓練機）：主要用于鍛煉腹部和腰部的肌肉，使用者通過身體的旋轉動作，增強核心肌群的力量和柔韌性。Row（復合劃船機）：包括多種類型的劃船機，如坐姿劃船機等，通過模擬劃船動作，鍛煉背部、肩部和手臂的肌肉，是一種全身性的力量訓練器材。Rubber boot（橡膠支座）、Rubber bump stop（橡膠緩沖器）、Rubber earring moulding（橡膠基座）：這些橡膠部件在健身器材中起到緩沖、支撐和保護的作用，能夠減少器材在使用過程中的震動和磨損，提高器材的使用壽命。Runner assembly（轉動組件）：在一些健身器材中，如跑步機等，轉動組件是實現(xiàn)器材運動功能的關鍵部分，包括電機、皮帶、滾輪等部件。Seat carriage（座位滑動架）：用于支撐健身器材的座位，并使其能夠在一定范圍內(nèi)滑動，方便使用者調(diào)整座位位置，找到最適合自己的訓練姿勢。Seated calf machine（坐姿小腿練習機）：專門用于鍛煉小腿肌肉，使用者坐在機器上，通過腳部的屈伸動作，使小腿肌肉得到充分的鍛煉。Shoulder（復合肩部訓練機）：除了上述的肩部推舉機等，還有一些綜合的肩部訓練機，能夠通過多種訓練動作，全面鍛煉肩部的各個肌肉群，提高肩部的力量和穩(wěn)定性。Squat（蹲式復合訓練機）：除了傳統(tǒng)的深蹲架和掛片式深蹲機外，還有一些具有特殊功能或設計的蹲式訓練機，能夠提供更豐富的訓練體驗和效果。**Step hole trim L/hand（左踏板孔飾物）** 和 Step hole trim retaining block（踏板孔飾物固定塊）：這些部件用于裝飾和固定健身器材踏板上的孔洞，使其更加美觀和安全。Step（負重踏步機）：與普通踏步機類似，但可能帶有一定的負重功能，能夠增加訓練的強度和難度，進一步提高訓練效果。**Stretch corner（伸拉角）** 和 Stretch zone（伸拉中心）：在一些健身房或健身區(qū)域中，會設置專門的伸拉角或伸拉中心，配備各種拉伸器材，用于幫助使用者進行運動后的拉伸和放松，減少肌肉酸痛和受傷的風險。Toothed belt idler plate（皮帶惰輪鋸齒板）：在健身器材的傳動系統(tǒng)中，皮帶惰輪鋸齒板用于引導和支撐皮帶，確保皮帶的正常運轉，其鋸齒狀結構能夠增加摩擦力，防止皮帶打滑。Upright cycle（立式健身車）：見上文有氧訓練器材部分的介紹。Utility bench（三角椅）：一種多功能的訓練椅，其形狀可能類似三角形，可用于進行多種訓練動作，如俯臥撐、仰臥起坐等，是健身房中常見的輔助訓練器材。**Vertical knee raise（單杠提膝器）** 和 Dip chin ab（單杠提膝器）：這兩種器材主要用于鍛煉腹部和腿部的肌肉，使用者通過雙手握住橫桿，進行腿部的抬起或屈膝動作，增強核心肌群的力量。Vertical leg press（垂直蹬腿練習器）：與腿部推蹬機類似，但可能在結構和角度上有所不同，通過垂直方向的蹬腿動作，鍛煉大腿肌肉群。Wab board（腹肌板）：專門用于鍛煉腹部肌肉的板子，通常具有一定的弧度或設計，能夠幫助使用者更好地進行腹部訓練動作，如仰臥抬腿等。Weight training（負荷訓練）、Strength training（力量訓練）、Endurance training（耐力訓練）：這些詞匯是健身訓練的重要分類，分別表示通過不同的訓練方式和強度，達到增強肌肉力量、提高耐力等不同的訓練目標。Wiring loom（接線器）：用于連接健身器材內(nèi)部的電線，確保電器設備的正常運行，起到整理和保護電線的作用。

無論是健身器材外貿(mào)從業(yè)者，還是健身愛好者，掌握這些健身器材英文單詞及術語，都將有助于您更好地了解健身器材行業(yè)，提升專業(yè)素養(yǎng)和溝通能力。

在學習過程中，如果您想了解更多關于健身器材的知識，如健身器材的使用方法、健身器材的選購技巧等，可以點擊相應鏈接進行深入學習。

同時，如果您對某些詞匯的含義或用法仍有疑問，還可以參考權威的健身英語詞典網(wǎng)站或外貿(mào)專業(yè)論壇，獲取更詳細的解釋和信息。希望本文能成為您學習健身器材英文的得力助手，祝您在健身器材外貿(mào)領域取得更大的成功！

相關知識

健身器材外貿(mào)銷售人員必學的健身器材英文單詞 中英對照
健身英語詞匯大全，健身達人必備
健身器材英語單詞
健身英語詞匯：打造健身達人的必備單詞
【室外健身器材配件室外健身器材圖片北京匯眾體育室外健身器材配件】價格,廠家,健身路徑
?全民健身必備：室外器材大揭秘
室內(nèi)健身器材十大品牌
小區(qū)健身器材大全，室外健身器材批發(fā)
健身器材品牌大全
「健身器械器材」健身器械器材公司黃頁

網(wǎng)址: 健身器材外貿(mào)必備：中英對照健身器材詞匯大全 http://m.u1s5d6.cn/newsview1606371.html