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吃黑米可以減肥嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 21:59

美咯

吃黑米可以減肥嗎

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，19歲）我想減肥，從網(wǎng)上看到說(shuō)是黑米可以減肥，我其實(shí)不是特別相信，如果可以的話，我也要嘗試一下，吃黑米可以減肥嗎？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：吃黑米是可以減肥的，相對(duì)于其他五谷雜糧來(lái)說(shuō)，黑米中的脂肪含量是比較低的，而且含有豐富的維生素，是減肥時(shí)候的一個(gè)很好的選擇，也不可以吃太多，因?yàn)楹诿字泻胸S富的糖分，這些糖進(jìn)入人體之后，可能會(huì)轉(zhuǎn)變成堆積的脂肪，還是應(yīng)該在減肥期間多吃蔬菜水果。

2022-04-07 17:30:14

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