5款養(yǎng)生減脂茶，醫(yī)院的醫(yī)生護(hù)士都在喝

 1、菊花茶
菊花茶是一款古老而又具有現(xiàn)代氣息的茶飲。它以菊花為主要原料，具有清熱解毒、明目養(yǎng)顏的功效。喝菊花茶不僅能讓人精神煥發(fā)，還能在一定程度上幫助減肥。菊花茶的制作方法簡單，只需將干燥的菊花放入杯中，倒入開水即可。

 2、枸杞茶
枸杞茶含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素C、蛋白質(zhì)、多種氨基酸等，具有很高的保健作用。喝枸杞茶可以提高免疫力、抗疲勞、抗衰老，還能改善脂肪代謝，有助于減肥。枸杞茶的制作方法是將枸杞洗凈后放入杯中，加入開水浸泡即可。

 3、荷葉茶
荷葉茶是一款具有減肥特效的茶飲。荷葉中含有荷葉堿、荷葉苷等成分，能有效促進(jìn)脂肪代謝，減少脂肪堆積。長期飲用荷葉茶，不僅能達(dá)到減肥的目的，還能清熱解暑、降血壓。荷葉茶的制作方法是將荷葉洗凈，切成小片，放入杯中，倒入開水浸泡。

 4、檸檬茶
檸檬茶含有豐富的維生素C，具有美白、減肥、抗衰老的功效。檸檬茶可以促進(jìn)新陳代謝，提高脂肪燃燒能力，有助于減肥。制作檸檬茶時(shí)，將檸檬切片，放入杯中，加入開水和適量的蜂蜜，攪拌均勻即可。注意要晚上喝哦。

 5、桂花茶
桂花茶具有祛痰、止咳、清熱的作用，同時(shí)還能改善消化、增強(qiáng)免疫力。桂花茶中的桂花蜜具有潤肺、養(yǎng)顏的功效。桂花茶的制作方法是將桂花放入杯中，加入開水浸泡，可根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜或冰糖。

 這5款茶總有適合你的，好喝又減脂！
中醫(yī)辨證講究一人一方，每人癥型不同，用藥、藥量都會(huì)涉及到辯證調(diào)整，千萬不能隨意用藥哦，如果有問題，請尋找專業(yè)中醫(yī)辯證。
給大家自我介紹一下，我比較擅長治療頑固肥胖、產(chǎn)后肥胖、脂肪肝肥胖、病理性肥胖等等以及肥胖所產(chǎn)生的并發(fā)癥，脾胃方面的問題，臨床經(jīng)驗(yàn)20多年，幫助很多胖友改善了體質(zhì)，健康瘦下來。我這有一個(gè)健康減重的計(jì)劃，如果你有
①少吃不瘦，一吃就胖
②大肚腩、腰腿粗、全身肥胖
3 舌苔白、厚、膩，有口氣，或地圖舌，草莓舌
④面色差，整天困乏
⑤食欲大，一吃就停不下來
6排便異常，或干或稀
⑦容易盜汗，睡眠不安穩(wěn)
⑧體質(zhì)差，容易咳嗽，生病
中醫(yī)認(rèn)為胖人多病癥，而肥胖不僅會(huì)導(dǎo)致身材走形，還可能引發(fā)高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝、抑郁癥等等問題。毫不夸張地說，養(yǎng)命要先甩掉脂肪!
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