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兩款自制中醫(yī)減肥茶去脂養(yǎng)生又瘦身

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月19日 13:18

在眾多減肥茶飲中，中醫(yī)減肥茶可以算是最健康有效的了，那你知道有哪些中醫(yī)減肥茶能幫到你嗎？小編為大家推薦6款自制中醫(yī)減肥茶，讓你輕松喝茶，輕松去脂消水腫，喝茶養(yǎng)出健康苗條身材。

一、六月雪美顏減肥茶

材料準備：六月雪、甘草、烏梅各3克，枸杞10顆、菊花5克

做法：

1、取一個鍋，倒進500ml水并煮沸。

2、把所有材料即六月雪、甘草等全部放進水里，一起煮20分鐘，完成。

小貼士：

六月雪具有調(diào)脾理氣、祛風利濕的作用，還能清熱解毒，出現(xiàn)感冒、牙痛、頭痛等癥狀的時候都可以用來治療。甘草是一種常用的中藥材，能夠起到抵抗病毒，增強免疫力、調(diào)節(jié)機體免疫功能的作用。另外，甘草還具有一定的清熱解毒功效，能幫助消除身體中的毒素，改善代謝物中毒狀況。經(jīng)常飲用六月雪美顏減肥茶，除了能降脂、抗菌解毒之外，還能在一定程度上改善皮膚哦。

二、消脂山楂茶

材料準備：山楂500克，甘草100克，荷葉、薏仁各200克

做法：

1、把山楂等全部材料放在一起，然后磨成粉。

2、將磨出來的粉平均分成10份，并包成10小包作為茶包。

3、每天用熱開水沖泡1包。

小貼士：

山楂是一種常見的中藥，應用很廣泛。山楂含有山楂酸，能促進胃液分泌，有助于消化。山楂所含的維生素C，而且即使被加熱了，它的維生素C也不會被破壞，仍然能保留下來，山楂還富含胡蘿卜素和鈣，能為人體補充營養(yǎng)。在促進減肥方面，山楂起到了有效降血脂和助消化的作用，因此很有減肥茶飲都把山楂作為其中一種材料。薏仁含有多種維生素、礦物質(zhì)，可以提高體內(nèi)的新陳代謝和促進腸胃的工作。而荷葉則具有清熱解毒的功效，所以，夏天飲用這款減肥茶是非常好的哦，既能消脂減肥又能清熱解毒祛暑。

現(xiàn)在很多明星在營養(yǎng)師制定的日常減肥法中都會配合減肥茶減肥方法或者(原雅塑)艾麗奧利司他膠囊減肥藥。(原雅塑)艾麗奧利司他膠囊是通過美國FDA、歐盟EMA和我國SFDA認證的不抑制食欲，不作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的肥胖治療藥物。

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