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4歲兒童能喝蜂蜜嗎，喝多少

來源：泰然健康網時間：2025年07月26日 19:18

提示：本內容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

周小鳳副主任醫(yī)師兒科

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

三甲 | 全國A++

4歲兒童一般是能喝蜂蜜的。

蜂蜜當中含有豐富的營養(yǎng)物質，其中含有礦物質元素以及蛋白質、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，4歲兒童適當的喝一些蜂蜜可以補充身體所需的營養(yǎng)物質。同時蜂蜜水還具有潤腸通便的作用，兒童適當的喝蜂蜜水還有助于防止出現便秘的情況。但是因為蜂蜜比較甜膩，所以注意攝入量，以免影響身體健康，建議每天喝1-2勺。

在喝蜂蜜水之后也需要注意密切觀察兒童的反應，如果身上出現皮疹等過敏癥狀時，以后避免再喝蜂蜜，癥狀嚴重時還需要及時就醫(yī)。而且晚上睡覺前不能喝蜂蜜，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜，這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體里，導致發(fā)胖，還可能誘發(fā)齲齒。4歲兒童在日常生活中還可以多喝些牛奶，吃一些富含維生素的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、胡蘿卜、蘋果等，有利于身體健康。

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