節(jié)食減肥會(huì)對(duì)身體造成很大的危害，包括但不限于以下幾點(diǎn)：1.胃下垂：經(jīng)常處于餓肚子的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致胃下垂。2.食欲不振、脹氣、腹痛：這些癥狀可能會(huì)持續(xù)存在，嚴(yán)重的可能會(huì)引發(fā)厭食癥、卵巢

節(jié)食減肥的危害直接后果：1. 身體虛弱：營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良、氣血兩虛、免疫力低下和胃部疾病，身體基礎(chǔ)代謝率也會(huì)降低。2. 后期反彈：長(zhǎng)期節(jié)食減肥容易導(dǎo)致后期反彈，恢復(fù)正常飲食后體重會(huì)回到原來，甚至更重。

長(zhǎng)期節(jié)食減肥可能會(huì)影響精神狀態(tài)、影響胃腸道功能，還容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，嚴(yán)重情況下還可能出現(xiàn)厭食癥和內(nèi)分泌紊亂。肥胖通常是由于遺傳和飲食引起，可以通過合理控制攝入的能量，并通過適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、跳繩等方式，來達(dá)到減肥的目的。1、

節(jié)食減肥有多種危害。首先，節(jié)食減肥的過程中，由于飲食量急劇減少，胃酸的分泌量尚多，會(huì)表現(xiàn)出胃酸分泌過多，造成胃脘部脹痛、反酸噯氣的癥狀，如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，容易造成慢性胃炎、胃潰瘍。其次，節(jié)食減肥在短期內(nèi)是有效的，主要經(jīng)過攝入熱量的減少，消耗體內(nèi)積存的脂肪因此起到減重的目的，但是脂肪細(xì)胞是有記憶的，如若停止節(jié)食，脂肪細(xì)胞多可在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)，因此表現(xiàn)出類似反彈的效果。建議不要單純依靠節(jié)食減肥，應(yīng)該配合合理的膳食、運(yùn)動(dòng)共同起到減輕體重的作用，防止表現(xiàn)出反彈。

節(jié)食減肥是有很多壞處的，首先節(jié)食減肥的人體內(nèi)不能攝入多種營(yíng)養(yǎng)元素，如果機(jī)體長(zhǎng)期缺乏相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)素，是有可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的，如果缺鈣，會(huì)骨質(zhì)疏松，如果是缺乏鐵元素，會(huì)引起貧血，如果是缺乏微量元素，患者很容易患有口腔潰瘍、口角炎、腳氣病等疾病。另外節(jié)食減肥還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的免疫力下降，從而更加患上感染性的疾病，患者一定要選擇科學(xué)的減肥方法。

節(jié)食減肥有可能會(huì)反彈，要采取正確減肥方法，避免對(duì)身體健康造成影響。節(jié)食減肥可以在短時(shí)間內(nèi)明顯減少熱量的攝入，但是減肥效果并不持久，因?yàn)闇p肥過快反彈也比較快，如果在減肥之后不控制個(gè)人飲食，恢復(fù)正常的飲食，體重是會(huì)反彈的。期間不建議過度節(jié)食，可能會(huì)對(duì)身體健康造成影響，有可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，引起貧血，自身免疫力下降等情況，并且還有可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激。減肥期間要采取科學(xué)減肥方法，需要嚴(yán)格控制個(gè)人飲食，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠有效控制體重增加。

節(jié)食減肥有用嗎？節(jié)食并不一定能起到較好的減肥效果。節(jié)食可以減輕體重，但不一定能起到真正減去脂肪的減肥效果。可以使體重下降，但下降的體重當(dāng)中，有較多部分是身體非常珍貴的肌肉組織、內(nèi)臟組織被分解。在這種情況下僅為體重下降，但并不一定起到真正的減肥作用，因?yàn)闇p肥最關(guān)鍵的是把過多脂肪進(jìn)行分解，

您好，節(jié)食減肥，容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，身體虛弱，胃病，內(nèi)分泌失調(diào)，厭食等等，建議您控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，戒煙限酒，多運(yùn)動(dòng)，避免久坐，祝您健康

節(jié)食減肥到底可不可以？節(jié)食減肥到底可不可以？昨天“19歲女孩減肥長(zhǎng)期不吃主食住進(jìn)ICU”的新聞登上了熱搜，女孩婷婷因?yàn)橄氡３稚聿?，通過節(jié)食控制體重，甚至一天都不吃主食，拒絕碳水，只吃代餐什么的，經(jīng)常沒力氣、掉頭發(fā)，心率只有正常人的一半。直至在家中暈倒，檢查發(fā)現(xiàn)，她全身多臟器因因營(yíng)養(yǎng)不良而功能減退。

飲食減肥的危害有很多種,很有可能引起營(yíng)養(yǎng)不良,甚至造成多種系統(tǒng)的損害。第一,節(jié)食減肥極有可能導(dǎo)致人體中鐵、鈣、鋅等微量元素的流失。病人可出現(xiàn)抽筋、乏力、貧血等癥狀,久而久之還可導(dǎo)致免疫力下降,易患病。若在生長(zhǎng)發(fā)育期節(jié)食減肥,還可能造成水鹽代謝紊亂,內(nèi)分泌紊亂,發(fā)育遲緩等嚴(yán)重危害。

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