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9種中草藥泡澡，健康又美麗

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月25日 20:06

9種中草藥泡澡，健康又美麗！
1. 菊花
菊花泡澡可以緩解熱感冒引起的癥狀，如發(fā)熱、惡寒、頭痛等。它還能清熱解毒，對皮膚問題如瘡瘍腫痛有良好療效。此外，菊花還能平降肝陽，對肝陽上亢引起的高血壓有調(diào)節(jié)作用。

2. 玫瑰
玫瑰花泡澡可以幫助收緊毛孔，光潔肌膚，消除小皺紋。將玫瑰花煮10分鐘，過濾去渣后混入洗澡水，再加入2匙蜂蜜，效果更佳。享受玫瑰花泡泡浴，讓自己放松一天的心情。

3. 葛根
葛根具有鎮(zhèn)痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能。泡澡時加入葛根，適合中老年人及膚色較黑的人，使關(guān)節(jié)更靈活，肌肉收縮力更強，不易疲勞。

4. 桑葉
桑葉經(jīng)過霜雪后，性味甘苦而寒，具有散風(fēng)清熱、明目等功能。用它熬水洗澡，護膚而不脫脂。特別是皮膚粗糙者，浴后可使皮膚變嫩。

5. 薄荷
薄荷葉有散風(fēng)熱、止癢的作用，對外感風(fēng)熱、皮膚發(fā)癢、咽喉腫痛、眼結(jié)膜充血等病癥特別有效。泡澡時加入薄荷，可以清熱止癢。

6. 桂枝
桂枝具有驅(qū)寒作用，感冒發(fā)熱大部分都是因為寒冷入侵而導(dǎo)致的。在水中加入桂枝，可以治療感冒和發(fā)燒。同時，它能激活血液循環(huán)，促進月經(jīng)。

7. 吳茱萸
吳茱萸可以用來治療月經(jīng)異常、止嘔、緩解肝火旺盛導(dǎo)致的胃脹、胃酸、肝氣郁結(jié)等疾病。此外還可以和其他養(yǎng)血益氣的中藥配伍使用治療頭疼。用吳茱萸泡水洗澡，可以緩解皮膚瘙癢，治療皮膚病。促進睡眠把20克吳茱萸放在鍋中煎煮取出汁，然后倒入浴盆中，兌入適量米醋泡澡30分鐘，能改善局部血液循環(huán)，讓身心得到放松，緩解疲勞感，同時也具有鎮(zhèn)靜安神和滋陰養(yǎng)血效果，提高睡眠質(zhì)量。

8. 艾草
艾葉泡澡具有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽救逆、防病保健之功效。艾葉泡澡還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性度，提高睡眠質(zhì)量，有效促進人體血液循環(huán)和淋巴循環(huán)、增強機體免疫力，擴張血管、降低血液粘稠度、緩解肌肉痙攣、清除肌體自由基和抗氧化作用。

9. 霍香
霍香葉子的功效化濕，止嘔，解暑，作用是治療濕阻中焦、暑濕等。夏天天氣比較炎熱，濕度也比較大，容易出現(xiàn)濕疹、痱子、皮膚過敏、皮膚瘡瘍腫毒等一些疾病，用霍香葉子泡澡就能夠很好的緩解以上疾病。