提示：這些美味的自制美食是 12 月份自愿提供的。它們味道甘甜，營養(yǎng)豐富。它們可以提高記憶力并從早期食用中受益。

高考即將來臨。作為父母，我們不能為孩子分擔(dān)壓力，但我們可以為他們提供營養(yǎng)美味的食物。這是我們能做的。今天，小編就給大家介紹一些可以提高記憶力的美味食物。

第一道菜：紅燒豬蹄

大豆和豬蹄含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪。脂肪是腦細(xì)胞生長和神經(jīng)鞘形成的重要組成部分。想要提高記憶力，就必須讓身體充滿優(yōu)質(zhì)脂肪，它會刺激腦細(xì)胞和神經(jīng)鞘的興奮。腦轉(zhuǎn)移與蛋白質(zhì)密切相關(guān)。蛋白質(zhì)是動物智力的基礎(chǔ)。無論是記憶、思維還是語言，蛋白質(zhì)都是必不可少的。想要提高記憶力的考生不妨嘗試一下。

第二道菜：清蒸桂魚

鱖魚含有大量的蛋白質(zhì)和大量的碳水化合物。這種烹飪方法可以最大程度地保留鱖魚的營養(yǎng)成分而不流失。思維與細(xì)胞興奮密不可分，而蛋白質(zhì)是控制細(xì)胞興奮的重要物質(zhì)。碳水化合物是大腦的能量來源?？忌诳荚嚽岸喑怨痿~，可以很好地給身體補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和充足的碳水化合物。

第三道菜：玉米湯

排骨中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物含量很高，可為腦細(xì)胞的生長和活動提供能量物質(zhì)。玉米中的玉米胚富含亞油酸等不飽和物質(zhì)，可以保護心臟和大腦。脂肪酸可以降低血脂。另外，玉米中含有大量的谷氨酸，可以促進細(xì)胞的新陳代謝?？忌?jīng)常吃玉米，這可能對大腦發(fā)育有影響。這食物太好吃了，考試前一定要吃。

這些美味的食物可以給您的孩子。

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